"La salud humana es un reflejo de la salud de la tierra"

"La salud humana es un reflejo de la salud de la tierra"
"SALUD Y MEDICINA NATURAL"

Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades; (Organización Mundial de la Salud, 1946). La salud como bienestar refleja la necesidad de funcionar adecuadamente y de disfrutar del entorno, como sensación y percepción placentera y agradable, como garantía y disfrute de una sobrevivencia digna a través de la satisfacción de necesidades básicas, emocionales y sociales de un individuo, para favorecer el desarrollo de su personalidad. Medicina Natural o Naturista es aquella que busca la salud del ser humano a través de factores o elementos que son por naturaleza y por ley promotores de la salud humana, para que el hombre pueda subsistir y mantener su salud a expensas de dichos elementos

El término Naturopatía o Medicina Naturopática es usado generalmente para designar una práctica o terapia de intención preventiva, como medicina alternativa o complementaria y que utiliza remedios tradicionales o no industriales. La Medicina Natural sostiene el principio del tratamiento de la persona total. Entendemos entonces por la SALUD como el completo bienestar físico, mental y espiritual del ser humano. Toda acción ha de ser considerada entendiendo al ser humano como un conjunto indisoluble de cuerpo, mente y espíritu, en tal virtud procurar el bienestar del hombre debe tener un carácter integral, considerando cada uno de estos componentes. Al estar desatendido cualquiera de ellos, se afectará el individuo como un todo, con detrimento para la salud. La única forma coherente y efectiva de cuidar la salud es respetando y aplicando las leyes que de forma natural y preestablecida rigen la salud. En este principio ha de basarse todo tratamiento naturista verdadero. Nuestras acciones, por tanto, han de ir encaminadas fundamentalmente a modificar el estilo de vida del individuo y la comunidad, de manera que su conducta hacia sí, y hacia el medio que le rodea (ambiental y social), sea de unas características tales que promuevan la salud.

"La Medicina Natural busca la salud total del ser humano"

"La Medicina Natural busca la salud total del ser humano"
La importancia en la actualidad de la Medicina Natural se evidencia por el alto consumo de los productos recomendados por esta alternativa para el manejo de las enfermedades. En Estados Unidos se incrementaron las ventas de medicamentos homeopáticos, y una investigación publicada por el Western Journal of Medicine reveló que los pacientes homeopáticos están mejor educados que el estadounidense promedio.

Las razones que motivan este enorme auge de las medicinas alternativas son varias:

* Abordaje integral de la persona.

* Mejores y más rápidos resultados en ciertos tipos de enfermedades y padecimientos.

* Único tratamiento disponible en algunos trastornos ya que la Medicina convencional sólo ofrece en esos casos un tratamiento para los síntomas.

* Menos complicaciones y menos efectos secundarios.

* Algunos tratamientos son menos traumáticos.

Cambio De Estación y La Desintoxicación De Nuestro Cuerpo

Cambio De Estación y La Desintoxicación De Nuestro Cuerpo
Todo cambio de estación nos recuerda que es el momento para iniciar una desintoxicación de nuestro cuerpo, para vivir, en esta ocasión, una primavera con más energía vital y bienestar personal. Desintoxicación es el resultado de la intoxicación. Por la una se aprende la otra. Vivimos en un mundo lleno de contaminantes; la tierra en la que crecen nuestros alimentos y el aire que aspiramos está intoxicada de productos químicos, PCB, pesticidas y petroquímicos. Medicamentos y alimentos elaborados son comunes. La verdad es, que nuestro ambiente peligroso puede ser abrumador y angustioso. Hay que elegir: podemos simplemente no apoyar nuestra salud o podemos tomar medidas y protegernos.

Limpieza, también llamada desintoxicación, es un proceso normal del cuerpo para eliminar contaminantes. Un proceso que ocurre todos los días, a través de nuestro intestino, hígado, riñón, pulmones, linfa y piel. Las formas más comunes de eliminación son sudor, orina y deposición. Otros órganos también eliminan aunque no se note el proceso. A pesar de que eliminamos constantemente, nuestros cuerpos tienen dificultades de acabar con todas las exigencias, porque todos los días acumulamos una cantidad afectada de contaminantes. Esa sobrecarga de contaminantes impide que nuestros órganos e intestino abrumados cumplan con todos los deberes, por eso los contaminantes quedan en nuestro sistema. Los síntomas más comunes de sobrecarga de contaminantes son: estrés, constipación o deposición irregular, pereza o poca energía, pérdida de motivación, adicción de comer, consumo alto de azúcar, adicción a cafeína y mala salud.

Desgraciadamente muchos no beben suficiente agua o comen alimentos orgánicos (alimentos no procesados o cargados con químicos). No hacemos algún ejercicio, no dormimos bien y nos despertamos cansados. Es obvio, que una persona con estas costumbres, tiene una carga de contaminantes más alta que una persona que practica un estilo de vida más saludable. La triste verdad es que nadie está seguro. Incluso los que tienen un estilo de alimentación y vida saludable están entregados a la sobrecarga de contaminantes. Esa sobrecarga se deposita en nuestro tejido, los órganos se sobrecargan y nos sentimos mal. Nuestros cuerpos intentan hacer lo mejor que pueden depositando los contaminantes en nuestras células, grasa y mucosa para protegernos de más daño. Cada cuerpo tiene una manera diferente de procesar ese trabajo y se muestra con síntomas variados que nos agotan de muchas maneras. Está claro que el proceso de esta compensación ataca nuestra salud y energía. Estos contaminantes hacen perezosos, cansan, quitan la motivación, irritan y hacen más difícil hacer modificaciones para sentirse mejor.

Tu Salud Es Tu Primera Riqueza!!!


miércoles, 8 de febrero de 2012

El Peso Extra Puede Dañar La Espalda


Robert Preidt / Lunes, 30 de enero, 2012

LUNES, 30 de enero (HealthDay News) Los adultos con sobrepeso y obesos están en un riesgo significativamente mayor de degeneración de los discos de la columna, una causa potencial del dolor lumbar, afirman investigadores. Investigaciones anteriores han relacionado tener un mayor índice de masa corporal (IMC), una medida que toma en cuenta la estatura y el peso de una persona, con reportes de dolor lumbar. Este tipo de dolor puede afectar el bienestar físico y mental, limitar la movilidad, reducir la calidad de vida y se asocia con costos financieros significativos tanto para el paciente como para el sistema de atención de salud.

El nuevo estudio incluyó a más de 1,000 hombres y a casi 1,600 mujeres a partir de los 21 años en el sur de China. En general, 73 por ciento de los participantes tenían degeneración de los discos de la columna, pero la afección fue más común en los hombres que en las mujeres (76 frente a 71 por ciento) y más prevalente entre las personas mayores, según el estudio que aparece en la nueva edición de la revista Arthritis & Rheumatism. El siete por ciento de los participantes del estudio tenían peso demasiado bajo, 48 por ciento estaban en el rango de peso normal, el 36 por ciento tenían sobrepeso y 9 por ciento eran obesos, anotaron los investigadores. "Nuestra investigación confirma que un IMC elevado conlleva un aumento significativo en el alcance y la gravedad global de la degeneración de los discos. De hecho, la degeneración de disco en etapa final con estrechamiento del espacio discal fue más pronunciada en los individuos obesos", aseguró en un comunicado de prensa de la revista el Dr. Dino Samartzis, de la Universidad de Hong Kong.

A medida que las personas aumentan de peso, la degeneración de los discos puede comenzar a ocurrir debido a la sobrecarga física de los discos, sugirieron los autores del estudio. Además, las células grasas podrían tener que ver al causar inflamación crónica de bajo grado, señalaron. "Dado que el sobrepeso y la obesidad son problemas mundiales cuya prevalencia sigue en aumento, los hallazgos de nuestro estudio tienen considerables implicaciones de salud pública. Si estos problemas siguen plagando a la sociedad, pueden afectar más la salud de la columna y llevar a dolor lumbar y a sus consecuencias", advirtió Samartzis. La degeneración discal es un proceso complejo, y estudios futuros que investiguen los factores de riesgo de la afección deben tener en cuenta los efectos de tener sobrepeso o ser obeso, recomendaron los investigadores.

FUENTES: MedlinePlus / HealthDay/ Arthritis & Rheumatism, Jan. 30, 2012

martes, 7 de febrero de 2012

Adelgazar Previene La Incontinencia Urinaria En Las Diabéticas


Por Amy Norton / Jueves, 2 de febrero, 2012

NUEVA YORK (Reuters Health) Las diabéticas con sobrepeso podrían reducir el riesgo de desarrollar incontinencia urinaria si adelgazan algunos kilos. Es que los kilos de más, en especial en el abdomen, son un factor de riesgo de la incontinencia urinaria. Y la diabetes tipo 2, que va de la mano con la obesidad, es otro factor de riesgo de la pérdida involuntaria de orina, independientemente del peso corporal. Ahora, un equipo observó que diabéticas con sobrepeso que combinaron dieta y ejercicio adelgazaron 7,7 kilogramos (kg) en un año y, con esto, tuvieron menos riesgo de desarrollar incontinencia.

En un año, el 10,5 por ciento de ese grupo desarrolló el trastorno urinario, comparado con el 14 por ciento de las mujeres que no habían modificado el estilo de vida. "Las mujeres con sobrepeso y obesidad que tienen diabetes tipo 2 deberían adelgazar para reducir el riesgo de desarrollar incontinencia urinaria", opinó la autora principal, Suzanne Phelan, de la California Polytechnic State University. Adelgazar también mejora el control de la diabetes y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca. Los resultados, publicados en Journal of Urology, surgen de 2.739 mujeres de mediana edad y mayores que habían participado de un estudio sobre diabetes.

Un grupo redujo la cantidad de calorías y empezó a hacer ejercicio tres horas por semana, mientras que el otro concurrió a tres clases sobre diabetes. En un año, el primer grupo registró menos casos de incontinencia urinaria que la cohorte de control. Por cada 0,9 kg menos, el riesgo era un 3 por ciento más bajo. Por otro lado, adelgazar no ayudó a las mujeres que se incorporaron al estudio con pérdidas urinarias involuntarias. "No estamos seguros de por qué la pérdida de peso tuvo efectos preventivos, pero no curativos", dijo Phelan. También se desconoce la causa de la reducción del riesgo de desarrollar incontinencia: podría estar asociada con el ejercicio o el control del azúcar en sangre. La incontinencia urinaria es un trastorno femenino común, principalmente debido a que el parto vaginal es un factor de riesgo. Un estudio reciente de Estados Unidos halló que el 53 por ciento de las mayores de 20 años dijo que había tenido pérdidas de orina el año anterior, comparado con menos de la mitad registrado varios años atrás. Para los autores, ese aumento se debería en parte al crecimiento de la diabetes y la obesidad.

FUENTES: MedlinePlus / Journal of Urology, 19 de Enero del 2012

lunes, 6 de febrero de 2012

Comer Pescado Reduciría El Riesgo De Tener Pólipos Intestinales

Por Kerry Grens / Miércoles, 1 de febrero, 2012

NUEVA YORK (Reuters Health) Las mujeres que consumen tres porciones de pescado por semana tienen poca posibilidad de que se les detecten pólipos en una colonoscopía de rutina. Esto no prueba que el pescado o los mariscos protejan contra los pólipos, pero "refuerza la idea de que algo sucede en esa relación", dijo el doctor Edward Giovannucci, profesor de la Facultad de Salud Pública de Harvard, en Boston, que no participó del estudio. Un pólipo, o adenoma, es un crecimiento de tejido con forma de hongo en el colon que puede transformarse en cáncer colorrectal. Los autores les preguntaron a más de 5.300 personas sobre sus hábitos alimentarios. Todas habían concurrido a los consultorios de los investigadores para hacerse una colonoscopía. Luego, el equipo comparó a más de 1.400 mujeres sin pólipos con 456 con adenomas detectados con el procedimiento diagnóstico. El 23 por ciento de las mujeres con adenomas eran las que menos pescado consumían, mientras que el 15 por ciento eran las que más pescado ingerían. Eso significa que las personas que consumen gran cantidad de pescado o mariscos estarían protegidas de alguna manera de los pólipos. De otra manera, los porcentajes habrían sido los mismos.

Tras considerar la edad, el tabaquismo y el consumo de aspirina, las mujeres que más pescado consumían (tres porciones semanales) eran un 33 por ciento menos propensas a que se les detectaran pólipos que las que menos pescado comían (menos de una porción semanal). El equipo no pudo determinar qué otros factores podrían explicar los resultados. Es más, el estudio no controló a las mujeres en el tiempo para determinar qué grupo era más propenso a desarrollar cáncer. Pero el doctor Harvey Murff, autor principal del estudio y profesor de la Vanderbilt University, en Nashville, Tennessee, opinó que los pólipos pueden predecir de manera confiable el riesgo de desarrollar cáncer. "Siempre se dice que los adenomas son precursores" del cáncer, explicó Murff. "Entonces, uno pensaría que casi todo lo que reduce el riesgo de desarrollar un adenoma reduce el riesgo de desarrollar cáncer", agregó.

Una reducción del riesgo del 33 por ciento es una diferencia enorme y Giovannucci lo consideró "importante porque el cáncer colorrectal es un cáncer común". En Estados Unidos, cada año se diagnostican unos 140.000 nuevos casos de cáncer de colon y recto, y mueren más de 50.000 personas por la enfermedad. La Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que el riesgo de desarrollarla es del 20 por ciento.

FUENTES: MedlinePlus / The American Journal of Clinical Nutrition.

domingo, 5 de febrero de 2012

Salud De Los Hijos Prediría Enfermedad Cardíaca Futura De Padres


Por Amy Norton / Viernes, 27 de enero, 2012

NUEVA YORK (Reuters Health) Cuando los niños tienen el colesterol o la presión altos, sus padres tendrían más riesgo de desarrollar diabetes y enfermedad cardíaca, según una investigación realizada en Estados Unidos. Un estudio sobre 519 familias de Ohio demostró que el peso, el colesterol y la presión de los niños de 12 años permitían predecir la posibilidad de que alguno de los padres desarrolle enfermedad cardíaca, hipertensión o diabetes en las tres décadas siguientes. "Los factores de riesgo pediátricos (el colesterol, los triglicéridos y la presión) sirvieron para identificar a las familias en las que los padres tenían alto riesgo", dijo el doctor Charles J. Glueck, del Hospital Judío de Cincinnati y coautor del estudio.

Muchos padres, según explicó a Reuters Health, no se hacen controles médicos, pero llevan a sus hijos al pediatra. En noviembre, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos publicaron nuevas guías, en las que recomiendan controlarles el colesterol a los niños entre los 9 y los 11 años y entre los 17 y los 21 años. La Academia Estadounidense de Pediatría adhirió a esa recomendación. Algunos críticos cuestionaron las guías y argumentaron que no existen datos sólidos de la utilidad del control del colesterol pediátrico para cuidar la salud cardíaca en el largo plazo. "Todavía hay mucho debate sobre el tema", dijo Glueck.

ENFERMEDAD CARDIACA, ACV, DIABETES

El estudio publicado en Journal of Pediatrics incluyó a 852 alumnos de unos 12 años a los que se les controló el colesterol, la presión, los triglicéridos y el peso. Se los volvió a evaluar 26 años después, como a sus padres, que tenían alrededor de 66 años. En el 47 por ciento de las familias, uno de los padres había tenido un infarto, un accidente cerebrovascular (ACV) o había necesitado una cirugía para eliminar una obstrucción arterial al finalizar el estudio. Y uno de los padres había desarrollado diabetes en el 37 por ciento de las familias participantes.

Además, los padres eran dos veces más propensos a tener un infarto o un ACV antes de los 60 años si su hijo había tenido presión elevada a los 12 años de edad. La posibilidad de que los padres tuvieran problemas cardiovasculares también era más alta si sus hijos habían tenido triglicéridos o colesterol LDL o "malo" elevados. El sobrepeso en los hijos duplicaba el riesgo de los padres de desarrollar diabetes o hipertensión. En un estudio previo del mismo equipo, los resultados de los test en la niñez predecían el riesgo de cada niño de desarrollar cardiopatías, diabetes e hipertensión a los 30 años.

Todo esto sugiere que la pesquisa ayudaría a predecir los riesgos futuros de los niños y sus padres, aunque no hay una prueba sólida de que la pesquisa pediátrica disminuya el riesgo futuro de los niños de desarrollar diabetes o enfermedad cardiovascular. Glueck consideró que a la mayoría de los niños con colesterol alto se los podría tratar con una dieta saludable, sin necesidad de acudir a medicación. Se estima que entre 15 y 20 niños de cada 300 en Estados Unidos tendrían colesterol alto asociado con la dieta y el estilo de vida.

Y uno de cada 300 o 500 niños tiene una forma hereditaria de colesterol elevado llamada hipercolesterolemia familiar, que favorece la aparición de enfermedad cardíaca a los 40 ó 50 años. Esos niños sí podrían recibir estatinas, los fármacos más populares del mundo, que ayudan a reducir el colesterol.

FUENTES: MedlinePlus / Journal of Pediatrics, online 12 de enero del 2012



Una Buena Alimentación y Nutrición Balanceada.

Una Buena Alimentación y Nutrición Balanceada.
Los determinantes de la salud son muchos. Algunos son de índole biológicos, otros se relacionan con el medio ambiente y el estilo de vida donde la cultura juega un papel clave en el tipo de alimentación. Junto con la actividad física, la alimentación y la nutrición son factores muy determinantes para la salud. La mayoría de las personas tienen creencias equivocadas pensando que comen bien sólo porque comen abundante y variados alimentos y solo comemos lo que nos gusta, no lo que más nos conviene. A esto se le llama “tener malos hábitos alimenticios” y “una mala alimentación”, que significa tener excesos, deficiencias y carencias de nutrientes en nuestra alimentación.

Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Se entiende por nutrición el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidas en los alimentos. Buena alimentación o una alimentación saludable es aquella que contiene todos los nutrientes que tu organismo necesita, en cantidad y proporción adecuada, y esto sólo se logra ingiriendo los alimentos donde se encuentran los nutrientes que se necesitan diariamente. Para ello deben estar representados todos los grupos de alimentos con la frecuencia y ración adecuada, siguiendo las recomendaciones de cada nutrimento. Eso significa tener una alimentación completa y balanceada.

En la mayoría de las enfermedades, la nutrición tiene un papel muy importante, ya que ayuda a tener un mejor tratamiento, así como una excelente recuperación, haciendo que el paciente tenga una mejor calidad de vida.

Porqué se le da tanta importancia a la limpieza de colon?

Porqué se le da tanta importancia a la limpieza de colon?
La intoxicación del cuerpo incluye “la intoxicación externa” propiciada por el hombre al contaminar el medio ambiente con los procesos y desechos industriales, y por la industria alimenticia y farmacológica. La intoxicación interna o autointoxicación, término utilizado por el Dr. Jensen, padre de la Iridología, está relacionado con la formación de toxinas o sustancias tóxicas que se generan dentro del cuerpo en uno o en varios órganos.

Toda enfermedad está hecha esencialmente por la mano del hombre, y es el resultado de errores cometidos en su forma de vivir, errores que en gran parte están relacionados con la alimentación en los que todos participamos, cada uno a su manera. Por nuestro estilo de vida acelerado estamos alimentándonos con “calorías vacías”, que no contienen los nutrientes esenciales, ya que se perdieron al procesar los alimentos para darles “larga vida” en los estantes de los supermercados y en los almacenes de los restaurantes de comidas rápidas. Hoy por hoy estamos pagando las consecuencias. Estudios realizados por el gobierno de Estados Unidos muestran que más del 60% de la población es deficiente en uno o más nutrientes esenciales. En un reportaje publicado el 14 de enero del 2008 con el título “Seguridad alimentaria en los EE.UU” se expresó la preocupación sobre el crecimiento de la variedad de productos contaminados; dicho reporte dice: “En estos momentos más que nunca, los estadounidenses están preocupados por la seguridad de la comida que se llevan a la boca. Y con toda razón.

El cuerpo tiene órganos y sistemas responsables de limpiar las impurezas y desechos orgánicos; éstos son el hígado, los riñones, la piel y los pulmones, correlacionados con la sangre y la linfa y el sistema inmunológico Los residuos de la alimentación son expulsados de las células y pasan a la linfa y a la sangre que los transportan a los órganos excretores, sobre todo al hígado y a los riñones, donde son transformados y conducidos a los órganos de evacuación. La función del aparato digestivo incide en la producción de diferentes enfermedades cuando se encuentra alterado en su función (estreñimiento, diarreas, infecciones frecuentes, residuos alimenticios, inflamaciones como colitis, gastritis, etc.) Se generan, a partir de esto, alteraciones en la función de los distintos órganos como los riñones, el hígado, los pulmones o el sistema inmunológico, por lo que es necesario limpiar o desintoxicar el cuerpo.

Beneficios de la limpieza del colon:

a) Digestión mejorada, mejor deposición, menos constipación, flatulencias y una sensación de plenitud.

b) Más energía, ingestión de alimentos mejorada, mejor salud. Respiración con más facilidad.

c) Pérdida de peso y la comprensión que usted puede vivir con un estilo de alimentación más ligero.

d) Menos producción de mucosa y un sistema inmunológico más fuerte.

e) Percepción de satisfacción, más vitalidad y el ánimo de seleccionar mejores alimentos desarrollando hábitos de una mejor alimentación a largo plazo. Entre otros…

"Que El Alimento Sea Tu Medicina y La Medicina Tu Alimento"

"Que El Alimento Sea Tu Medicina y La Medicina Tu Alimento"
Hace más de dos mil 500 años que Hipócrates le dio vida al famoso juramento que hace todo médico graduado. Este gran pensador dejó como principio fundamental "que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento", frase que al parecer olvidó la medicina, y en general la sociedad moderna.

El avance de la ciencia ha penetrado en todas las esferas de la vida, cambiando la tradición de los pueblos y engendrando, entre otras, nuevas formas de alimentarse y de curarse, avaladas por la creación de alimentos artificiales y medicamentos sintéticos que han reemplazado a los métodos tradicionales y naturales. El ritmo de las ciudades y la acelerada vida que llevamos entre nuestro hogar y trabajo, no deja mucho tiempo para que nos apropiemos de nuestra salud a través de una ideología íntegra conformada por una dieta correcta y una rutina de ejercicios, pero no es menos evidente que en este contexto los índices de enfermedades y dolencias que aquejan a la población muestran que nuestros hábitos son bastante reprochables. Por nuestro estilo de vida acelerado estamos alimentándonos con calorías "vacías", que no contienen los nutrientes esenciales, ya que se perdieron al procesar los alimentos para darles "larga vida" en los estantes de los supermercados y en los almacenes de los restaurantes de comidas rápidas. Hoy por hoy estamos pagando las consecuencias. Estudios realizados por el gobierno de Estados Unidos muestran que más del 60% de la población es deficiente en uno o más nutrientes esenciales. En un reportaje publicado el 14 de enero del 2008 con el título “Seguridad alimentaria en los EE.UU” se expresó la preocupación sobre el crecimiento de la variedad de productos contaminados; dicho reporte dice: “En estos momentos más que nunca, los estadounidenses están preocupados por la seguridad de la comida que se llevan a la boca. Y con toda razón.

En menos de un año y medio, las retiradas nacionales de productos contaminados han formado su propia pirámide alimentaria particular de carnes, verduras, ensaladas, meriendas, comida rápida e incluso postres. Los diversos patógenos de esos productos mataron al menos a tres personas, enfermaron a más de 1,300 y afectaron a casi todos los estados del país, además de Canadá. Los últimos diez años han sido un poco problemáticos", afirmó el Dr. Robert Tauxe, subdirector de la división de enfermedades bacterianas y micóticas transmitidas por los alimentos de los U.S. Centers for Disease Control and Prevention. "Me sorprende ver nuevos medios alimentarios de transmisión. Alimentos nuevos se están convirtiendo en un problema.

No existe la menor duda, "somos el resultado de lo que comemos”