Comer Verduras Podría Proteger Al Páncreas, Sugiere Un Estudio

Jueves, 28 de junio (HealthDay News) Una dieta rica en verduras podría ayudar a prevenir la pancreatitis aguda, sugiere un estudio reciente. Cuatro porciones al día reducen el riesgo de pancreatitis aguda en 44 por ciento, en comparación con una porción, señalan investigadores.

El páncreas, localizado detrás del estómago, produce enzimas digestivas para descomponer los alimentos. La pancreatitis aguda es una enfermedad potencialmente letal que ocurre cuando esas enzimas comienzan a devorar al mismo páncreas. Para el estudio, investigadores del Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, examinaron a 80,000 adultos suecos durante once años después de que respondieran preguntas sobre sus dietas en 1997. La meta de la investigación era comprender mejor una posible conexión entre los niveles de antioxidantes, que se ven afectados por la dieta, y un mayor riesgo de pancreatitis aguda. Durante once años, 320 de los participantes desarrollaron casos de pancreatitis aguda que no estaban relacionados con cálculos biliares, una causa común de la enfermedad. En promedio, los encuestados comían casi dos porciones de frutas al día, y unas 2.5 porciones de verduras. Los investigadores hallaron que el riesgo de pancreatitis aguda no pareció tener nada que ver con la cantidad de fruta consumida por las personas. Sin embargo, las verduras parecieron ser un factor importante, reportaron Viktor Oskarsson y colegas en el estudio, que aparece en la edición en línea del 28 de junio de la revista Gut.

Tras ajustar sus estadísticas por varios factores, los investigadores hallaron que los que comían más de cuatro porciones de verduras al día tenían 44 por ciento menos probabilidades de desarrollar pancreatitis aguda que los que comían menos de una porción de verduras al día. Las personas con sobrepeso y las que consumían más de una bebida alcohólica al día parecían obtener el beneficio más positivo de comer muchas verduras, indicaron los hallazgos. Sin embargo, la pancreatitis aguda fue rara, al menos el tipo que no era provocado por cálculos biliares. Aunque las verduras parecieron tener un efecto protector, pocas personas en total desarrollaron la afección, aunque comieran pocas verduras. Los investigadores sospechan que los antioxidantes de las verduras ayudaron a prevenir la afección, mientras que la fructosa de las frutas podría debilitar el efecto protector. Aunque el estudio descubrió una asociación entre el consumo de verduras y una reducción en el riesgo de pancreatitis aguda, no probó una relación causal.

Fuentes: HealthDay / Medline Plus

Un Equipo De Médicos Extirpa Un Tumor De 23 kg En Nueva Jersey

NUEVA YORK (Reuters) Cirujanos de Nueva Jersey extirparon un tumor cancerígeno de rápido crecimiento de 23 kg a una mujer que había retrasado el tratamiento durante más de un mes hasta que reunió los requisitos necesarios para la cubriera el seguro sanitario, dijo su médico el martes. Era una mujer delgada con una barriga inmensa. Quiero decir que parecía como si literalmente estuviera embarazada de trillizos, dijo el doctor David Dupree, que dirigió la operación de la mujer de 65 años, en el Centro Médico Riverview en Red Bank, Nueva Jersey.

Era todo barriga, dijo describiendo su primer encuentro con la paciente, una ama de casa procedente de cerca de Union Beach, Nueva Jersey, que pidió ser identificada solo como Evelyn, su primer nombre. Cuando hace unas seis u ocho semanas se presentó en el hospital, Evelyn avisó de que sentía molestias en el abdomen y que su constitución se iba hinchando rápidamente como un globo. Dupree dijo que buscó ayuda médica el 4 de junio, días después de su 65 cumpleaños, cuando sería cubierta por Medicare, el programa sanitario de Estados Unidos para la tercera edad. "La razón por la que no vino antes fue porque no tenía seguro médico", dijo. A esas alturas, pesaba más de 170 libras (77 kilos), sus piernas estaban hinchadas, estaba muy deshidratada y los escáneres mostraron que el tumor un sarcoma maligno estaba aplastando su vena cava inferior, una de las principales venas que lleva la sangre al corazón, poniendo su vida en peligro.

Evelyn continuaba recuperándose de la operación en un centro de rehabilitación el martes, dijo Dupree. No quiso ser entrevistada. Aunque la amenaza inmediata para su vida ha pasado, debe continuar viendo a un oncólogo para su tratamiento contra el cáncer, que podría no haber sido erradicado por completo en la operación quirúrgica, y podría requerir quimioterapia o radioterapia.

Fuente: Yahoonoticias

Comer Verduras Podría Proteger Al Páncreas, Sugiere Un Estudio

Jueves, 28 de junio (HealthDay News) Una dieta rica en verduras podría ayudar a prevenir la pancreatitis aguda, sugiere un estudio reciente. Cuatro porciones al día reducen el riesgo de pancreatitis aguda en 44 por ciento, en comparación con una porción, señalan investigadores.

El páncreas, localizado detrás del estómago, produce enzimas digestivas para descomponer los alimentos. La pancreatitis aguda es una enfermedad potencialmente letal que ocurre cuando esas enzimas comienzan a devorar al mismo páncreas. Para el estudio, investigadores del Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, examinaron a 80,000 adultos suecos durante once años después de que respondieran preguntas sobre sus dietas en 1997. La meta de la investigación era comprender mejor una posible conexión entre los niveles de antioxidantes, que se ven afectados por la dieta, y un mayor riesgo de pancreatitis aguda.

Durante once años, 320 de los participantes desarrollaron casos de pancreatitis aguda que no estaban relacionados con cálculos biliares, una causa común de la enfermedad. En promedio, los encuestados comían casi dos porciones de frutas al día, y unas 2.5 porciones de verduras. Los investigadores hallaron que el riesgo de pancreatitis aguda no pareció tener nada que ver con la cantidad de fruta consumida por las personas. Sin embargo, las verduras parecieron ser un factor importante, reportaron Viktor Oskarsson y colegas en el estudio, que aparece en la edición en línea del 28 de junio de la revista Gut.

Tras ajustar sus estadísticas por varios factores, los investigadores hallaron que los que comían más de cuatro porciones de verduras al día tenían 44 por ciento menos probabilidades de desarrollar pancreatitis aguda que los que comían menos de una porción de verduras al día. Las personas con sobrepeso y las que consumían más de una bebida alcohólica al día parecían obtener el beneficio más positivo de comer muchas verduras, indicaron los hallazgos. Sin embargo, la pancreatitis aguda fue rara, al menos el tipo que no era provocado por cálculos biliares. Aunque las verduras parecieron tener un efecto protector, pocas personas en total desarrollaron la afección, aunque comieran pocas verduras. Los investigadores sospechan que los antioxidantes de las verduras ayudaron a prevenir la afección, mientras que la fructosa de las frutas podría debilitar el efecto protector. Aunque el estudio descubrió una asociación entre el consumo de verduras y una reducción en el riesgo de pancreatitis aguda, no probó una relación causal.

Fuentes: HealthDay / Medline Plus

Casos Globales De Cáncer Aumentarán 75 % Para El 2030

LONDRES (Reuters) La cantidad de personas con cáncer aumentará más de un 75 por ciento en todo el mundo de aquí al 2030, con incrementos particularmente agudos en los países pobres, donde cada vez se adoptan más los estilos de vida "occidentalizados" poco saludables, reveló el viernes un estudio.

Se espera que muchos países en desarrollo vean un alza en los estándares de vida en las próximas décadas, indicó el artículo de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC por su sigla en inglés), de la Organización Mundial de la Salud, en Lyon, Francia. Pero esos avances podrían llegar a un costo alto: el incremento en los casos de cáncer relacionados con la mala alimentación, la falta de actividad física y otros malos hábitos asociados con la prosperidad y ligados a enfermedades como los cánceres mamario, prostático y colorrectal. "El cáncer ya es la principal causa de muerte en muchos países con altos ingresos y se espera que se convierta en la causa central de morbilidad (enfermedad) y mortalidad en las próximas décadas en cada región del mundo", dijo Freddie Bray, del área de información sobre el cáncer del IARC. El estudio fue el primero en observar cómo las tasas actuales y futuras de cáncer variarían entre los países más ricos y los más pobres, según rankings de desarrollo definidos por el Índice de Desarrollo Humano (IDH) de Naciones Unidas.Los investigadores hallaron que los países menos desarrollados -fundamentalmente los de África subsahariana- tenían altos números de cánceres relacionados con infecciones -particularmente cáncer de cuello de útero- pero también de hígado y estómago y sarcoma de Kaposi.

En cambio, naciones más ricas como Gran Bretaña, Australia, Rusia y Brasil tenían más cánceres ligados con el tabaquismo, como el pulmonar, y con la obesidad y la dieta. Los expertos dijeron que el aumento en los estándares de vida en los países menos desarrollados probablemente generaría una reducción en el número de cánceres ligados a infecciones. Pero también aumentaría los tipos de la enfermedad generalmente observados en naciones más ricas. El equipo predijo que los países de medianos ingresos, como China e India, podrían ver un alza del 78 por ciento en el número de casos de cáncer de aquí al 2030. Los casos en las regiones menos desarrolladas registrarían un incremento del 93 por ciento en el mismo período, indicó el artículo publicado en la revista Lancet Oncology. Esos incrementos superarían a las señales de descenso en el cáncer de cuello de útero, de estómago y otros tipos en las naciones más adineradas, dijeron los autores. Christopher Wild, director del IARC, manifestó que el estudio muestra "la naturaleza dinámica de los patrones del cáncer" en el tiempo en todo el mundo. "Los países deben tener en cuenta los desafíos específicos que enfrentarán y las intervenciones puntuales prioritarias", agregó Wild, quien enfatizó en la necesidad de las medidas de prevención, los sistemas de detección temprana y los programas de tratamiento efectivos. El estudio empleó datos de GLOBOCAN, una base de datos compilada por el IARC sobre estimaciones de incidencia del cáncer y tasa de muerte en el 2008 en 184 países del mundo. Los investigadores hallaron cómo variaban los patrones de los tipos más comunes de cáncer según cuatro niveles de desarrollo humano y luego usaron esos hallazgos para proyectar cómo podría cambiar la carga oncológica para el 2030.

Los siete tipos más comunes de cáncer en todo el mundo son: el de pulmón, el de mama, el colorrectal, el de estómago, el de próstata, el de hígado y el de cuello uterino.

Fuente: Yahoo Noticias

QUÉ ES LA PRÓSTATA: Prostatitis y Cáncer De Próstata

La próstata forma parte de los órganos reproductores del hombre. Tiene aproximadamente el tamaño de una nuez y rodea la uretra, el tubo ubicado justo debajo de la vejiga. La uretra tiene dos funciones. La primera es pasar la orina desde la vejiga al orinar. La segunda es pasar el semen durante el orgasmo sexual o eyaculación. El semen es una mezcla de esperma y líquido producido en la próstata.

Cuáles Son Los Problemas De La Próstata? En los hombres menores de 50 años, el problema más común de la próstata es la prostatitis. En los hombres mayores de 50 años, el problema más común de la próstata es el agrandamiento de la próstata. Esta afección también se conoce como hiperplasia prostática benigna (benign prostatic hyperplasia o BPH por sus siglas en inglés). Los hombres mayores también corren riesgo de desarrollar cáncer de próstata, pero esta enfermedad es mucho menos común que la BPH. El Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute) ofrece más información sobre el cáncer de próstata.

¿Qué Es La Prostatitis? Prostatitis quiere decir posible inflamación o irritación de la próstata. Si usted tiene prostatitis, podría presentar uno o más de los siguientes síntomas: ardor al orinar, ganas de orinar con más frecuencia, fiebre, cansancio. La inflamación de cualquier parte del cuerpo por lo general es una señal de que el cuerpo está combatiendo gérmenes o reparando una lesión. Algunos tipos de prostatitis son causados por bacterias, que son organismos diminutos que pueden causar infección o enfermedad.

Cuales Son Las Causas? La edad es el principal factor que influye en el crecimiento de la glándula y esto es debido a que con el paso de los años la producción de testosterona (la hormona sexual masculina) disminuye, pero no así la femenina (estrógenos), por lo que este desequilibrio relativo hace que la próstata crezca. También se ha encontrado que la hipertensión, la obesidad, las alteraciones en el metabolismo de los azúcares y el exceso de grasa en la sangre (hipercolesterolemia) favorezcan el crecimiento de la glándula.

Cáncer de Próstata: Es el tumor maligno más frecuente en el hombre, después del cáncer de la piel. Y es el segundo responsable de muertes por enfermedades malignas, después del cáncer del pulmón. Se diagnostica luego de cumplidos los 65 años y la mayoría de los estudios muestran que un hombre de 50 años tiene 10% de riesgo de desarrollar el tumor. Crece lentamente y se ha encontrado que una vez diagnosticado la supervivencia después de cinco años es alta, a diferencia de lo que ocurre con otros tumores como el cáncer de pulmón, el melanoma, el cáncer de vesícula, etc., hasta el punto que si se detecta a una edad muy avanzada, las repercusiones que esto pueda tener para la calidad de vida o el pronóstico de supervivencia son mínimas.

La Ira No Expresada Perjudica La Salud Cardiovascular De La Mujer

La irritación que provocan determinadas experiencias personales o hechos externos es una respuesta natural del ser humano. Sin embargo, una canalización inadecuada puede afectar a la salud cardiovascular. Investigadoras de la UNED han descubierto que las mujeres que reprimen la ira sufren más problemas cardiovasculares que las que la expresan o la controlan.

En nuestro estudio descubrimos que, en las mujeres, la alta tendencia a suprimir o guardar la ira conlleva un mayor malestar emocional, peores hábitos de salud y más síntomas cardiovasculares”, explica Ana M. Pérez-García, autora principal del trabajo e investigadora del departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos de la UNED. El trabajo, publicado en el último número de la revista Psicothema, analiza de qué forma afecta la ira a la población femenina en su salud cardiovascular. Para ello, las investigadoras diferenciaron entre tres tipos de ira: interiorizada, exteriorizada y controlada. La población estudiada estaba formada por 327 mujeres con una edad media de 35,4 años, todas estudiantes de la UNED. El 63% de ellas trabajaba; el 22% eran estudiantes; el 12%, amas de casa y el 3% restante estaba sin empleo. La relación existente entre las enfermedades cardiovasculares y la ira -ese estado emocional de intensidad variable que va desde la irritación hasta la furia- había sido estudiada en anteriores trabajos. Sin embargo, la novedad de éste radica en que profundiza en el análisis de las mujeres (mucho menos estudiadas que los varones) y, que además de analizar la ira expresada y reprimida, mide otra forma de expresión muy poco abordada en la investigación de esta área, que es controlar las reacciones de enojo. El control de la ira parece amortiguar el efecto negativo para la salud asociado a la mayor represión del enfado, afirma la investigadora. Para llegar a esta conclusión, la población estudiada completó un abanico de escalas que analizaban la expresión de la ira, el malestar emocional, los síntomas cardiovasculares y las conductas preventivas. De las 327 mujeres, las que indicaron que querían continuar (218) repitieron la batería de preguntas un año después.

Mejor Expresar Que Reprimir: La investigación revela que, comparando la ira manifestada con la interiorizada, es preferible expresarla puesto que, aunque se asocie con mayores niveles de presión sanguínea, de frecuencia cardíaca y una mayor secreción de adrenalina (entre otras reacciones fisiológicas), la recuperación hasta los niveles normales es más rápida que si se reprime.“La represión de la ira hace que esos sentimientos perduren durante mucho más tiempo por lo que, aunque las reacciones no alcancen la misma intensidad, su duración se prolonga y pueden volver una y otra vez al primer plano de atención de la persona, con sus correspondientes alteraciones fisiológicas”, indica Pérez-García. Esta expresión del enojo tiene unos límites puesto que “verbalizar la ira no significa caer en actos agresivos o violentos”, añade la investigadora. Según los expertos, lo preferible desde el punto de vista de la salud cardiovascular es controlar el enfado y llevarlo a expresiones emocionales más favorables.

Inevitable Pero Controlable: La existencia de la ira es inevitable porque actúa como respuesta natural de adaptación del ser humano a las amenazas. Sin embargo, a pesar de que sea un estado emocional inherente a hombres y mujeres, existen casos en los que la ira no sigue los parámetros “normales” y supone un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. Lo malo no es enfadarse ante un motivo importante para el individuo o frente a situaciones donde la mayoría de las personas reaccionarían de forma similar”, declara Pérez-García. El problema está cuando uno se enoja demasiado y ante demasiadas cosas, especialmente si la mayor parte de las personas, ante esos mismos hechos, no muestra ira o no con tanta intensidad, añade.

Para mitigar su aparición, los investigadores recomiendan reevaluar positivamente el problema, recurrir al sentido del humor, distraerse, hacer ejercicio físico y buscar consejo de amigos que ayuden a relativizar el suceso. Y, ante los indicios de tensión, tomarse unos segundos y respirar profundamente. El siguiente paso de la investigación se centrará ahora en el apoyo social de los enfermos cardiovasculares y en las estrategias que siguen los pacientes crónicos. En ambos casos, el estudio analizará las diferencias de género existentes.

Fuente: SINC

Dormir Bien Ayuda Contra La Diabetes y La Obesidad

No es nada nuevo afirmar que dormir bien es bueno para la salud. Pero lo cierto es que no todo el mundo sabe qué es dormir bien, ni que dormir bien o mal influye en enfermedades como la diabetes y la obesidad mórbida, y, en consecuencia, en todos los males que éstas llevan asociados.

Aunque no todas las personas son iguales, se recomienda dormir una media de 7-8 horas diarias. En la historia, encontramos a personajes como Napoleón al que bastaban 4 ó 5 horas de sueño para mantenerse despierto el resto del día. Albert Einstein, por el contrario, dormía ‘como una marmota’. Se dice que Einstein, considerado uno de los personajes más inteligentes de la historia, no dormía menos de 10 horas diarias. A lo largo del último siglo, la cantidad de horas de sueño por persona en el mundo se ha reducido hasta un 20%. Hoy en día la gente duerme menos. La estresante vida moderna es uno de los factores, y es ahí donde nosotros debemos tomar cartas en el asunto y aprender a controlar nuestro descanso, algo tan fundamental: ese tercio de nuestra vida en el que ‘recargamos las pilas’ mientras soñamos.

Aparte de lo que cada cuerpo necesita para descansar, sí hay unas consideraciones comunes a todo lo relativo al sueño y el descanso, y a lo que significa dormir bien. Según la publicación Science Traslational Medicine, las personas con ritmos de sueño alterados pueden padecer irregularidades en cuanto a la producción de insulina de su organismo, lo que quizá sea un factor que predisponga a la diabetes. Otros estudios, como los de Orfeu Buxton, demostraron que las alteraciones en los ritmos del sueño (dormir irregularmente y sin mantener el sueño profundo el tiempo necesario) y de los ritmos circadianos, se relacionaban de manera negativa con la capacidad para generar insulina, así como con una predisposición a la obesidad y a las distintas enfermedades asociadas a este mal.

Fuente: Fisioterapia

La Flora Vaginal Cambia a Lo Largo De La Vida De La Mujer, Revela Un Estudio

"El hallazgo permitirá mejorar el diagnóstico de infecciones comunes y reducir el uso innecesario de antibióticos.”

El microbioma vaginal humano no es siempre el mismo, ha revelado una investigación realizada por especialistas de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, en Estados Unidos. Ahora se sabe que el microbioma de la vagina de la mujer cambia en periodos cortos de tiempo y se diferencia entre una mujer y otra. Por tanto, el riesgo de infección y la contracción de enfermedades serían diversos y no estáticos. El hallazgo permitirá mejorar el diagnóstico de infecciones comunes y reducir el uso innecesario de antibióticos.

El tipo y la abundancia de los microorganismos vaginales en mujeres sanas cambian a lo largo de la vida de las mujeres en períodos cortos de tiempo, según una investigación estadounidense publicada esta semana en la revista Science Translational Medicine. Sin embargo, hay algunas mujeres que nunca experimentan variaciones. Las bacterias no patógenas del cuerpo humano se consideran un órgano más, como lo son el corazón y el cerebro. El llamado microbioma (la totalidad de los microbios, sus elementos genéticos o genomas y sus interacciones ambientales) se estructura en poblaciones y tiene funciones específicas. Por ejemplo, la flora intestinal contribuye activamente a la digestión. Anteriormente, varios estudios ya habían demostrado que hay cinco tipos de comunidades microbianas vaginales. El nuevo hallazgo indica, además, que estas pueden variar en cada mujer a lo largo del tiempo. Gracias a este nuevo hallazgo, se podrá mejorar el diagnóstico de infecciones comunes, como la vaginosis bacteriana, y reducir el uso innecesario de antibióticos para restaurar la salud vaginal.

Es Importante Conocer Las Variaciones

Las conclusiones del trabajo están en desacuerdo con la comunidad ginecológica, que hasta ahora suponía que todas las mujeres respondían a los tratamientos de la misma manera. Según los nuevos resultados, una muestra vaginal de una mujer no tiene en cuenta todo el conjunto de microbios presentes a lo largo del tiempo y, como consecuencia, no sirve por sí sola para indicar qué está causando los síntomas. La investigación, liderada por Pawel Gajer, investigador de la Escuela de Medicina Universidad de Maryland (en Estados Unidos), consistió en un análisis de una duración de 16 semanas, del microbioma vaginal de 32 mujeres negras y blancas en edad reproductiva, para conocer la estabilidad de sus poblaciones bacterianas. A partir de los resultados obtenidos, los investigadores señalan que la complejidad de la vagina humana hace que su microbioma “cambie en periodos cortos de tiempo, sea diferente de una mujer a otra y varíe en su respuesta a las relaciones sexuales”.Estos resultados hacen pensar que el riesgo de infección y la contracción de enfermedades en una mujer pueden variar mucho a lo largo de los años.

Fuente: Tendencias Científicas

EEUU Recomienda Ensaladas Pero Consume Más Hamburguesas

Por Christina Rexrode

NUEVA YORK (AP) Aunque los estadounidenses hablan de mantener la línea, consumen comida chatarra que les hace engordar. No importa que la primera dama Michelle Obama haya iniciado una cruzada hace año y medio para promover el consumo de alimentos nutritivos que ayuden a la gente a bajar de peso, ni que se obligue a que algunos restaurantes publiquen una lista de calorías en sus menús. Tampoco parecen importar las reiteraciones de las intenciones estadounidenses de comer alimentos nutritivos, porque cuando salen a comer siguen pidiendo hamburguesas y papas fritas.

“Si deseo comer algo saludable, no me detendría a comprar comida en un McDonald's”, comenta Jonathan Ryfiak, de 24 años, un instructor de trapecio en Nueva York que cuida la línea cuando come en casa pero que ordena nuggets de pollo y papas fritas cuando se topa con comida chatarra. En un país donde más de dos tercios de la población es gorda u obesa, la selección del consumo de alimentos se hace a menudo por un impulso, sin tomar en cuenta la razón. Por lo tanto, mientras un 47% de estadounidenses dicen que frecuentan restaurantes que ofrecen ensaladas y papas horneadas, sólo un 23% tiende a pedir esas comidas, señala una encuesta realizada el año pasado por la firma de alimentos Technomic. Eso explicaría la popularidad del sándwich de tocino y queso compuesto por dos rebanadas de pollo frito empanizado en lugar de pan, que vende la cadena Kentucky Fried Chicken (KFC). Esa es la razón por la cual IHOP (la Casa Internacional de los Panqueques) tiene una orden especial de yogurt y fruta, pero su platillo más popular sigue siendo un desayuno modelo de huevos, tocino, salchicha, jamón, papas y cebollas fritas y panqueques, equivalente a 1.180 calorías.

Es la misma razón por la cual sólo un 11% de los padres pide rodajas de manzana como una alternativa a las papas fritas que vende McDonald's en sus paquetes de comida para niños. El confuso mensaje no ha impedido que muchos restaurantes ofrezcan una lista de productos más alimenticios. Después de que el gobierno intensificó su vigilancia y su influencia sobre la industria, a la que responsabiliza por el aumento de peso de los estadounidenses, se prevé que las normas a nivel nacional para colocar el listado calórico de los alimentos en venta entren en vigencia a partir del próximo año. La primera dama Michelle Obama fomenta que los restaurantes y las empresas reduzcan las calorías de sus productos, pero los cambios en la elaboración de un menú pueden ser un asunto difícil y caro, que podría tomar meses o incluso años. A la cadena de Dunkin' Donuts le tomó unos cuatro años preparar sus donas sin grasa trans, que los médicos señalan como la menos saludable, sin alterar el sabor de su producto.Los esfuerzos por reducir el consumo de productos carentes de nutrientes no siempre dan el resultado deseado. En 2009, un año después de que obligaron a las cadenas de Nueva York a publicar las listas de las calorías en sus menús, sólo un 15% de los consumidores pidió alimentos bajos en calorías, informó un estudio de la revista British Medical Journal.

Jason Sierra, mientras recientemente comía una hamburguesa y papas fritas en un Burger King de Nueva York, comentó que había reducido su consumo de productos chatarra porque su nivel de colesterol y su presión alta estaban muy elevados, pero cuando compra almuerzo con sus compañeros de la oficina, prefiere pedir “comida para hombres”, como pizza, a fin de no discordar. “Un día traté de pedir una ensalada”, recordó Sierra, de 40 años, quien trabaja en un departamento de apoyo técnico. “Recibí muchas críticas por eso”, agregó. Los alimentos más nutritivos por lo general figuran entre los productos más costosos del menú, lo cual puede ser perjudicial para los clientes que se preocupan de su estómago. Efraín Vásquez y su esposa Evelyn salieron a comer pollo frito y puré de papas con jugo de carne asada en un KFC de Nueva York. Destacaron la diferencia que existe entre el costo de una hamburguesa de dos dólares y una ensalada de seis dólares cuando uno cuenta con poco dinero para gastar.

“Uno tiene cuentas que pagar”, comentó Efraín Vásquez, de 51 años, un obrero de mantenimiento, que tiene cuatro hijos con Evelyn, una recepcionista de 37 años. “Tratamos de economizar”, comentó.

Fuente: Yahoonoticias

EE.UU: Se Triplica El Número De Bebés Con Síntomas De Adicción

Lunes, 30 de abril de 2012

El dramático aumento de madres embarazadas adictas a opiáceos legales o ilegales ha creado una generación de recién nacidos con dificultades respiratorias, que sufren convulsiones y con problemas de alimentación.

El número de bebés nacidos en Estados Unidos con síntomas de adicción a los opiáceos se triplicó en la década 1999-2009, según un estudio publicado por la revista American Medical Association. El informe, que es el primero de su tipo en Estados Unidos y está basado en los registros de más de 4.000 hospitales del país, resalta que uno de cada 1.000 bebés recién nacidos resultó afectado en 2009. Además, el número de mujeres embarazadas que dieron positivo por consumo de opiáceos legales o ilegales se quintuplicó en el mismo periodo. Para los autores del informe, parte de la culpa está en el abuso de analgésicos vendidos bajo receta médica. Hallaron que en 2009, unos 13.500 bebés nacieron con síndromes de abstinencia, casi uno cada hora.

Síntomas y Problemas: El síndrome de abstinencia neonatal está caracterizado por un amplio rango de señales y síntomas, dice el informe. Entre esos síntomas están la creciente irritabilidad, temblores, intolerancia a la alimentación, ataques y dificultades respiratorias. Muchos, incluso, necesitaron un tratamiento con la droga metadona, que sirve de reemplazo a los opiáceos, para ayudarles a recuperarse de la dependencia. Los síntomas, según los autores, fueron descritos entre el 60% y el 80% de los bebés recién nacidos que fueron expuestos a la heroína o a la metadona en el útero. Eso quiere decir que no todos los bebés nacidos de mujeres que consumieron opiáceos durante el embarazo mostraron los síntomas. Los bebés 'parecen estar incómodos, a veces respiran algo más rápido. Se rascan las caras', dice Stephen Patrick, de la Universidad de Michigan y quien trabajó en el informe.

Carga Médica: El informe explica que los recién nacidos con síndrome de abstinencia neonatal sufren hospitalizaciones iniciales más largas y frecuentemente complejas y costosas. Los bebés permanecieron en el hospital durante 16 días en promedio, comparado con los tres días que permanecen los bebés saludables. Como muchos nacieron de madres que tienen derecho a recibir ayuda financiera por sus costos médicos, el estudio dice que esto es una seria carga para los presupuestos de salud. Los investigadores añaden que muchas mujeres embarazadas estaban tomando legítimamente analgésicos opiáceos bajo receta médica, pero advirtieron que debe hacerse más para encontrar maneras de proteger de drogas muy poderosas a los bebés que todavía no han nacido. Patrick dijo que los hallazgos revelan 'que los opiáceos están convirtiéndose en un problema grande en este país'.

Un editorial en la revista que acompaña el estudio dice que mientras esos medicamentos opiáceos ofrecen un 'control del dolor superior', también han sido 'recetados con exageración, desviados y vendidos ilegalmente, lo que crea un nuevo camino para la adicción a los opiáceos y un problema de salud pública para la salud maternal e infantil'. En 2011, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) advirtieron que el abuso de analgésicos en Estados Unidos había alcanzado 'proporciones epidémicas'. Dijo que las sobredosis de analgésicos causan más muertes que la heroína y la cocaína juntas.

Fuente: MSNlatino

El Aceite De Aguacate, Tan Beneficioso Como El Aceite De Oliva

Lunes, 23 de abril de 2012

La grasa derivada de la palta o aguacate tiene efectos protectores contra el cáncer y el envejecimiento similares a los que se encuentran en el aceite de oliva, dice un estudio.

La grasa derivada del aguacate -o palta- puede tener efectos protectores de la salud similares a los que tiene el aceite de oliva, dice un estudio. Según científicos en México el aceite de aguacate tiene una composición similar al aceite de oliva cuyo consumo está asociado a menores tasas de enfermedades cardiovasculares, cáncer y trastornos vinculados al envejecimiento. El estudio, presentado en la conferencia de la Sociedad Estadounidense de Bioquímica y Biología Molecular, que se celebra en San Diego, Estados Unidos, encontró que el aguacate tiene compuestos que ayudan a combatir los daños que causan los llamados 'radicales libres'. Éstos son compuestos de moléculas de oxigeno que pueden desencadenar reacciones químicas en el organismo y causar daños en las células provocando enfermedades como cáncer. Se cree que los radicales libres son los principales responsables del envejecimiento y juegan un papel muy importante en causar daños en las arterias que conducen a enfermedades cardiovasculares.

Antioxidante: Desde hace tiempo varios equipos científicos buscan formas de combatir los efectos que causan estos compuestos radicales en el organismo. Los radicales de oxígeno se pueden generar en el medio ambiente debido a procesos como la contaminación, el humo del tabaco y la radiación. Y estos compuestos pueden convertir las moléculas de oxigeno que se encuentran en la mitocondria -el motor de las células- en radicales libres. Se cree que estas moléculas causan sus daños al atacar el material genético de las células, incluido el ADN. Estudios pasados han mostrado que algunos compuestos naturales que se encuentran en las frutas y verduras, los llamados antioxidantes, pueden neutralizar el efecto de los radicales libres. Pero tal como señala el doctor Christopher Cortés-Rojo, quien dirigió la investigación en la Universidad Michoacana en Morelia, México, el problema con los antioxidantes de estas sustancias no pueden entrar en la mitocondria. Así que los radicales libres pueden seguir dañando la mitocondria, causando que la producción de energía se detenga y que la célula se colapse y muera, agrega. Pero el nuevo estudio, dice el investigador, demostró que la grasa que se deriva del aguacate puede proteger a las células contra los daños que causan los radicales libres. En su investigación el científico llevó a cabo experimentos con células de levadura para analizar las propiedades del aceite de aguacate.

Estudios pasados, explica el investigador, habían demostrado que la mitocondria de la levadura es muy resistente a los radicales libres debido a la grasa que forma su membrana, la cual es altamente resistente al proceso de oxidación. El mismo tipo de grasa puede encontrarse en el aceite de aguacate' afirma el doctor Cortés-Rojo. Pero, además, los aguacates contienen ciertos pigmentos vegetales que inhiben la oxidación. Es por eso que decimos probar si estas propiedades del aguacate podrían incrementar aún más la existencia de la levadura a la oxidación de la mitocondria' agrega. Los resultados del estudio, dice, mostraron que el aceite de aguacate permitió que las células de levadura sobrevivieran a altas concentraciones de hierro, el cual produce cantidades enormes de radicales libres. E incluso a niveles más altos de aquéllos que se encuentran en algunas enfermedades humanas. Los científicos esperan ahora llevar a cabo estudios en otros tipos de organismos, incluidos humanos, para confirmar los resultados. Pero esperan que eventualmente las poblaciones de las Américas, donde hay una alta producción de aguacate, puedan beneficiarse con los efectos protectores de este aceite. En algunos países del Mediterráneo se ha asociado a la baja aparición de enfermedades crónicas degenerativas con el alto consumo de aceite de oliva.

El aceite de oliva tiene una composición de grasas similar a la del aceite de aguacate. Por lo tanto, el aceite de aguacate podría eventualmente llamarse el aceite de oliva de las Américas afirma el doctor Cortés-Rojo.

Fuente: MSNlatino

5 Alimentos Que Pueden Desencadenar Un Accidente Cerebrovascular

Por Mónica de Haro / jueves 20 octubre 2011

La dieta es un elemento clave si queremos llevar una vida saludable. Por eso los nutricionistas no paran de darnos pistas para cuidarnos por dentro y por fuera. Aquí tienes los potenciales enemigos de tu salud, evítalos y vivirás más y mejor.

Ni botes ni latas. En tu cesta: productos frescos, mucho verde, carne blanca y pescado.

1. GALLETAS, PATATAS FRITAS Y BOLLERIA INDUSTRIAL:

La lista de estos productos es interminable y el denominador común de todos ellos es que contienen un alto contenido de grasas trans, el enemigo número uno de nuestras arterias. En las etiquetas figuran como "parcialmente hidrogenado" o aceites hidrogenados, y se encuentran en todo tipo de snacks, alimentos congelados y productos horneados, incluyendo aderezos para ensaladas, palomitas de microondas, mezclas de relleno, congelados, etc. Los peores se esconden en los alimentos más sabrosos, de preparación rápida como aros de cebolla, patatas fritas y similares.

¿Por Qué Es Malo? Bloquean las arterias, aumentando las concentraciones de lípidos y el colesterol malo en la sangre y la reducción del colesterol bueno. Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte encontraron que las mujeres que comían siete gramos de grasas trans al día (dos donuts o la mitad de una porción de papas fritas) tuvieron un 30 % más de accidentes (de tipo isquémico) que las mujeres que consumían solo 1 gramo al día. Otro estudio, realizado también en las mujeres, demostró que las grasas trans promueven la inflamación y altos niveles de proteína C-reactiva (PRC), un marcador de riesgo cardiovascular producidopor el hígado y por las células grasas (adipocitos), relacionado con el infarto de miocardio, el ictus y otros ataques agudos cardiovasculares.

¿Qué Hacer? Limitar el consumo de grasas trans a 1 ó 2 gramos al día. Evitar la comida rápida (sobre todo los fritos) y mirar las etiquetas de los alimentos envasados. Es recomendable hornear tu propio pan, pasteles... Buscar comida sana, snacks alternativos como galletas de grano integral, palitos de sésamo…

2. AHUMADOS Y CARNES PROCESADAS:

Si tu debilidad es el salami, las salchichas, el tocino o un sándwich de ahumados, ¡cuidado con abusar!

¿Por Qué Es Malo? Están sometidos a procesos de conservación que implican grandes dosis de sodio y conservantes. El nitrato de sodio y nitrito afecta a los vasos sanguíneos, haciendo que las arterias se endurezcan y se estrechen.

Muchos estudios relacionan el consumo de carnes procesadas con la enfermedad arterial-coronaria y el consumo de embutidos y ahumados se relaciona con un mayor riesgo de diabetes y una mayor incidencia de numerosos tipos de cáncer, incluyendo leucemia.

¿Qué Hacer? Si a media mañana sueles decantarse por sándwich de ahumados, jamón o cualquier otro embutido, trata de variar tu dieta, ¿qué tal uno vegetal o de atún? También puedes cocinar pavo o pollo y cortarlo en lonchas finas para hacer sándwiches caseros.

3. REFRESCOS LIGHT:

Reemplazar las bebidas azucaradas por su versión light parece una solución inteligente para mantener el peso adecuado - un objetivo saludable para el corazón— pero resulta que este tipo de refrescos aumentan las opciones de sufrir un derrame cerebral.

¿Por Qué Es Malo? Las personas que toman una bebida gaseosa (dietética o light) aumentan hasta en un 48 % su posible riesgo de accidente cerebrovascular. Según un estudio de la Universidad de Columbia que siguió a 2.500 personas mayores de 40 años, beber un refresco al día aumenta en un 60 % el riesgo de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y enfermedad arterial coronaria que aquellas que no tomaban refrescos light.

¿Qué Hacer? Sustituirlos por agua, es lo más saludable para calmar la sed. Si no eres capaz inténtalo con limonada, té helado o cualquier otro zumo natural de frutas o vegetales (a poder ser recién exprimido y con la cantidad justa de azúcar o sal).

4. CARNE ROJA:

Según publica la revista 'Stroke', las mujeres que consumen una gran porción de carne roja cada día aumentan en un 50 % las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. El porcentaje es tan alto que asusta, pero se trata de un estudio sólido y veraz, puesto que los investigadores llegaron a esta conclusión tras analizar las costumbres alimentarias de 35.000 mujeres suecas durante diez años.

¿Por Qué Es Malo? Las grasas saturadas de la carne roja obstruyen las arterias debido a una acumulación de placas de proteína. Ahora resulta que la hemoglobina, el ingrediente que le da la carne roja de su alto contenido de hierro, pueden representar un peligro concreto cuando se trata de un derrame cerebral. Los investigadores están estudiando si la sangre se vuelve más gruesa y más viscosa, como resultado del consumo de hierro.

¿Qué Hacer? Consumir carne de aves de corral -en particular, carne blanca - y pescados, más bajos en hierro que la carne roja. También, elegir fuentes de proteínas más saludables para el corazón como legumbres, frutos secos, tofu o lácteos descremados.

5. SOPAS DE SOBRE Y ALIMENTOS PREPARADOS:

La dosis de sodio y de otros conservantes que contienen los alimentos congelados, precocinados, enlatados y demás envases suponen un peligro real para la salud.

Según los nutricionistas es el peor delincuente que hay. Por eso, hay tantas campañas en pro de una alimentación más sana y natural, basada en productos frescos, de mercado. Incluso las autoridades han 'exigido' a las empresas que reduzcan el contenido de sal en un 20 % en los próximos dos años.

¿Por Qué Es Malo? La sal o el sodio -como se llama en las etiquetas de los alimentos- está directamente relacionado con el riesgo de ictus. En un estudio reciente, las personas que consumían más de 4.000 mg de sodio por día tenían más del doble el riesgo de ictus en comparación con los que comieron 2.000 mg o menos. Sin embargo, los Centros para el Control de Enfermedades estiman que la mayoría de los estadounidenses consumen cerca de 3.500 mg de sodio por día. Los estudios demuestran que el sodio aumenta la presión arterial, el principal factor causante de un accidente cerebrovascular. Y una advertencia: el sodio lleva muchos disfraces complicados de entender para el común de los mortales, que le permite ocultarse en todo tipo de alimentos que no necesariamente aparecen catalogados como salados. Seguro que te suenan ingredientes como bicarbonato de sosa, levadura en polvo, MSG (glutamato monosódico), fosfato disódico, alginato de sodio… que realmente significan sal.

¿Qué Hacer? Cocina tus propias sopas y guisos caseros para congelarlo en porciones individuales. A la hora de comprar, lee las etiquetas cuidadosamente y elige aquellas variedades bajas en sodio.

Fuente: caring.com / Yahoo

Graban El Espectacular Ataque De un Linfocito T a Una Célula Cancerosa

Por Javier Peláez / Jueves 16 febrero 2012

Cuando caminas, cuando comes, cuando duermes, en realidad, a todas horas. Incluso en el momento más pausado del día, en ese instante en el que estás totalmente relajado y todo parece estar tranquilo, en tu interior se está desarrollando una batalla campal en la que asesinos natos se destruyen en una guerra de la que depende tu salud.

Por suerte, en tus filas cuentas con soldados bien entrenados, muchos de ellos nacidos para matar, aniquilar y destruir sin contemplaciones casi cualquier amenaza que se te presente. Entre este batallón defensivo se encuentran los Linfocitos T, uno de los múltiples tipos de glóbulos blancos que tiene nuestro sistema inmunitario y que nos protege de agentes agresivos y peligrosos. Son una de nuestras más valiosas armas y se comportan sin piedad atacando cualquier amenaza. Esta semana, y gracias a la grabación mediante microscopía láser, hemos sido testigos de un espectacular vídeo en el que podemos ver a uno de estos guardianes de nuestra integridad, atacar y destruir sin miramientos una célula cancerosa. Las imágenes las ha captado un equipo de investigadores de la Universidad de Cambridge y muestran a un leucocito T (la célula verde del vídeo) en plena batalla contra una célula peligrosa (en azul). Para ver el proceso con más detalle han acelerado el vídeo unas 92 veces. Como ven, la precisión y contundencia del linfocito es asombrosa. Detecta la presencia de la célula cancerosa y se pone manos a la obra aniquilándola sin afectar a ninguna de las otras células sanas que se encuentran a su alrededor.

Esa eficacia de nuestras propias células podría ser la clave para los próximos tratamientos oncológicos de nueva generación. Muchas de las nuevas terapias que hoy en día se están investigando en la lucha contra el cáncer se basan en conseguir conocer con detalle cómo funcionan nuestras propias células defensivas para poder activarlas, utilizarlas o mejorarlas.El futuro de la lucha contra el cáncer podría estar en nuestro interior, utilizando y potenciando las defensas que poseemos en nuestro propio beneficio.

Fuente: YahooNoticias

Los Tres Responsables De La Mayoría De Los Casos De Cáncer

Según un estudio llevado a cabo en la Universidad de Washington y el Centro de Cáncer Siteman en St Louis, Estados Unidos, hoy se cuenta con el conocimiento para reducir la "carga de salud pública del cáncer". Sin embargo, todavía hace falta llevar a cabo muchos más esfuerzos para cambiar tanto el comportamiento de los individuos como de las poblaciones El estudio, publicado en Science Translational Medicine (Science, Medicina Traslacional), nombra lo que dice son "una serie de obstáculos que están en el camino para poder hacer mella en la carga de cáncer en Estados Unidos y en todo el mundo". "En realidad, contamos con una enorme cantidad de datos sobre las causas y prevención del cáncer" expresa el doctor Graham Colditz, principal autor del estudio.

Es Tiempo De Que Invirtamos En La Implementación De Lo Que Sabemos.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cáncer es causa de unos 7,6 millones de muertes que ocurren cada año en el mundo, la mayoría (80%) en los países de medianos y bajos ingresos. Y más de tres millones de estas muertes (30%) podrían prevenirse. En el nuevo estudio, el doctor Colditz afirma que "lo que sabemos ahora es que los hábitos del estilo de vida de la gente y la sociedad pueden influir de varias formas, tanto con el uso de tabaco como la dieta y el ejercicio, y éstas juegan un papel significativo en causar cáncer". Tan sólo el tabaquismo, dicen los científicos, es responsable del 30% de todos los casos de cáncer, y el exceso de peso corporal y obesidad de otro 20%.

El doctor Colditz afirma que existen una serie de obstáculos que han impedido implementar estrategias más amplias de prevención. Uno de estos obstáculos, dice, es el "escepticismo de que el cáncer puede prevenirse". Los estudios sobre cáncer que se llevan a cabo en poblaciones han mostrado el impacto beneficioso de las estrategias contra el cáncer, como la prohibición de fumar en lugar en públicos. Sin embargo, los resultados de estos estudios muchas veces tardan años en llegar a las poblaciones y este desconocimiento crea escepticismo. Otro obstáculo, dicen los autores, es que muchas veces las intervenciones para prevenir el cáncer se llevan a cabo demasiado tarde en la vida. Esto incluye las estrategias de vacunación para cáncer cervical, que funciona mejor si se suministra en los años de la adolescencia, o medicamentos, como la aspirina, que en años recientes han mostrado beneficios como preventivos de la enfermedad. Otro problema, dice el doctor Colditz, es que la investigación hasta ahora ha estado enfocada en el tratamiento y no la prevención.

"Los tratamientos se enfocan solamente en un sólo órgano después del diagnóstico, pero los cambios de conducta para la prevención reducen el cáncer y las tasas de muerte para muchas más enfermedades crónicas" señala. Pero lo principal, aseguran los investigadores, es seguirse esforzando en la implementación de las estrategias antitabaco y las campañas para una dieta sana, principalmente en los países en desarrollo. "Las políticas antitabaco y los subsidios gubernamentales no hacen lo suficiente para desalentar la conducta insana, y en algunos casos hacen más accesibles las opciones insanas, principalmente en las comunidades de bajos ingresos" afirma el doctor Colditz. Según la OMS, el cáncer se está convirtiendo en una de las principales causas de muerte en el mundo y se proyecta que para el 2030 las tasas de mortalidad por la enfermedad sobrepasen los 11 millones cada año.

Fuente: BBC Mundo

La Demencia Se Duplicará En Dos Décadas

Más de 35 millones de personas viven con demencia en el mundo y el número se duplicará en el 2030. La situación será particularmente grave en América Latina, afirma la Organización Mundial de la Salud.

Miércoles, 11 de abril de 2012. Actualmente 35,6 millones de personas viven con demencia en el mundo y en dos décadas la cifra se duplicará con 65,7 millones de casos, afirma la Organización Mundial de la Salud (OMS). El informe, publicado conjuntamente con la organización Alzheimer's Disease International, calcula que la situación ya es para muchos países, principalmente los de medianos y bajos ingresos, una bomba de tiempo. Y el problema es particularmente preocupante en regiones como América Latina, donde la población ahora vive más. Según el informe, actualmente 8,5% de la población mayor de 60 años vive con demencia en la región, una de las prevalencias más altas del mundo. El drástico incremento en el número de casos de la enfermedad, afirma la OMS, impondrá una enorme carga en los servicios de salud. Tratar y cuidar a los pacientes con demencia cuesta actualmente US$604.000 millones al año, calcula la organización.

Transición Demográfica: Los pronósticos indican que en América Latina y el Caribe es donde veremos el incremento más rápido en el número de personas con demencia' explica a BBC Mundo el profesor Martin Prince, experto en psiquiatría epidemiológica del King's College de Londres, director del Centro para la Salud Mental Global y uno de los autores del informe.Y esto se debe esencialmente al ritmo del envejecimiento de las poblaciones en América Latina. En la región está ocurriendo lo que llamamos la transición demográfica, que es cuando la gente vive más años y al mismo tiempo se ve una reducción en las tasas de fertilidad con menos nacimientos y por lo tanto menos gente joven en las sociedades. El resultado es que el número absoluto de personas mayores está incrementándose drásticamente comparado al resto de la población' explica el investigador.

En efecto, las mejoras en los sistemas de asistencia a la salud en las últimas décadas han contribuido a que la gente viva más años y esto ha resultado en un aumento enorme en el número de personas con demencia. La vejez es el principal factor de riesgo de la enfermedad, pero esto no quiere decir que la demencia sea una parte normal del proceso de envejecimiento. Tal como señala el informe, 'en muchos países hay una enorme falta de información y entendimiento sobre la enfermedad, lo cual contribuye al estigma que resulta en un retraso en el diagnóstico y tratamiento del paciente'. La demencia es un síndrome que incluye distintas enfermedades que a menudo son crónicas y progresivas y afectan la memoria, el pensamiento, la conducta y la capacidad de realizar las actividades de la vida diaria. Tal como explica el profesor Prince, uno de los objetivos del informe es cambiar muchas percepciones equivocadas que todavía hay en el mundo sobre el trastorno. Las percepciones están cambiando, pero todavía hace falta hacer mucho más para mejorar la concientización de la población general sobre la enfermedad' afirma el investigador. Lo principal es que la gente reconozca que la demencia no es parte normal del envejecimiento y que hay consultar al médico y pedir ayuda para el paciente .Pero esta concientización quiere decir que necesitamos también contar con los servicios adecuados para atender al paciente, mejorar el entrenamiento del personal médico, principalmente del personal de asistencia primaria para que puedan reconocer, diagnosticar y tratar adecuadamente la enfermedad'.

Programas De Prevención: Según el informe sólo ocho países en el mundo han establecido programas nacionales para la demencia, ninguno en América Latina. No conozco algún país latinoamericano que haya hecho un esfuerzo específico para combatir la demencia. Hay varios países en la región que ya están pensando cómo controlar la situación y cómo manejar los cuidados a largo plazo' dice a BBC Mundo Martin Prince. Brasil puede ponerse como ejemplo en la región de un país que está tomando muchas medidas para comenzar a solucionar este problema' agrega. Pero la epidemia de demencia es una emergencia grave que necesita esfuerzos más enfocados, con políticas específicas que la coloquen como una prioridad nacional de salud en todo el mundo y específicamente en América Latina. La OMS calcula que para el año 2050 habrá 115 millones de personas viviendo con demencia en el mundo. Pero según la organización las cifras podrían ser mucho más altas porque actualmente, incluso en los países de altos ingresos, sólo entre 20 y 50% de los casos son rutinariamente reconocidos de forma adecuada.

Fuente: MSN Latino

Los Niveles De Colesterol Varían Mucho De Un País a Otro, Según Un Estudio

LUNES, 9 de abril (HealthDay News) -- Los niveles promedio de colesterol de las personas parecen subir y bajar junto con la economía de sus países y la facilidad de acceso a una atención de salud de calidad, según un estudio reciente. Investigadores examinaron datos de miles de pacientes con antecedentes de colesterol alto (de más de 200 miligramos por decilitro) en 36 países, entre ellos EE. UU. El análisis reveló que los países con unos mayores niveles generales de ingresos, menos costos de desembolso por atención de salud, y sistemas de salud de alto rendimiento y eficaces tienden a tener tasas más bajas de colesterol alto entre las personas con antecedentes de colesterol alto. Para los pacientes sin antecedentes de colesterol alto, no hubo asociación entre la economía y el sistema de atención de salud de un país y el riesgo de colesterol alto. Unos niveles más bajos se relacionan con la riqueza de un país y un acceso fácil a la atención de salud.

Algunos de los hallazgos específicos:

* Las tasas totales de colesterol alto varían ampliamente, de 73 por ciento en Bulgaria a 24 por ciento en Finlandia.

* Las tasas de niveles elevados de colesterol en los pacientes fueron particularmente altas en los siguientes países de Europa del Este: Bulgaria, Lituania, Rumanía, Ucrania, Hungría y Rusia. Esos países también puntuaron relativamente bajo en términos de sus economías y sistemas de salud.

* Las tasas de personas con niveles elevados de colesterol de Estados Unidos fueron similares a las de otros países desarrollados como Australia, Canadá, Finlandia, Israel y Reino Unido, pero el gasto en atención de salud de EE. UU. fue considerablemente más alto que el de otros países desarrollados.

El estudio aparece en la edición del 9 de abril de la revista Circulation. La gestión óptima de la enfermedad cardiaca es difícil, y las diferencias en las tasas de colesterol alto entre los países "podrían deberse a diferencias en las directrices clínicas, además de si esas directrices se siguen, y hasta qué punto, así como si se implementan iniciativas específicas de forma eficaz", señaló en un comunicado de prensa de la revista la autora líder del estudio Elizabeth Magnuson, directora de Evaluación de la Economía y la Tecnología de la Salud del Instituto Cardiaco del Centro de EE. UU. de Saint Luke, en Kansas City, Misuri. Añadió que la asociación entre unos costos altos de desembolso para los pacientes y sus niveles más elevados de colesterol "podría reflejar una incapacidad o falta de disposición" entre esos pacientes de tomar los fármacos que se les han recetado. Sin embargo, "la disponibilidad reciente de terapia genérica para reducir el colesterol debe hacer que el gasto de desembolso sea un impedimento menos grande", anotó Magnuson.

FUENTE: MedlinePlus / HealthDay / Circulation, news release, April 9, 2012

“Los Niños Nacidos De Madres Obesas Podrían Enfrentarse a Un Mayor Riesgo De Autismo, Según Un Estudio”

La obesidad y el sobrepeso maternos también se relacionan con otros retrasos en el desarrollo.

Lunes, 9 de abril (HealthDay News) Los niños nacidos de madres obesas o que tienen mucho sobrepeso están en mayor riesgo de sufrir de autismo o de retrasos en el desarrollo, sugiere una investigación reciente. El estudio de más de mil niños halló que los hijos de madres obesas tenían 67 por ciento más riesgo de autismo que los niños de madres de peso normal, y más del doble del riesgo de tener retrasos en el desarrollo, como defectos del habla. "Las probabilidades de autismo y otros retrasos del desarrollo fueron significativamente mayores en los niños de madres obesas que en los hijos de mujeres que no lo eran", apuntó la autora líder del estudio Paula Krakowiak, bioestadista y candidata doctoral de la Universidad de California, en Davis.

La investigación incluyó a más de 500 niños entre los dos y los cinco años de edad que sufrían de autismo de leve a grave, alrededor de 170 niños con otro tipo de discapacidad del desarrollo, y 315 niños con un desarrollo normal. Todos los niños participaron en el estudio Riesgos genéticos y ambientales de autismo en la infancia, llevada a cabo de 2003 a 2010. Los niños fueron evaluados por expertos del Instituto MIND de la universidad para confirmar su diagnóstico de autismo, mientras que las madres fueron entrevistadas respecto a varios aspectos de su salud antes y durante el embarazo. La información sobre el peso provino de expedientes médicos o de las recolecciones de las madres sobre su peso antes y durante el embarazo. La obesidad se define como un índice de masa corporal (IMC) a partir de 30. El IMC es una medida del tamaño corporal que se basa en la estatura y el peso.Aunque la diabetes también se asoció con mayores probabilidades de retrasos en el desarrollo de los hijos, no hubo una asociación estadísticamente significativa entre la diabetes y el autismo. La investigación aparece en la edición de mayo de la revista Pediatrics, publicada el 9 de abril.

El autismo es un trastorno del desarrollo neural en que los niños tienen dificultades con la interacción social, la comunicación verbal y no verbal (como la lectura de las expresiones faciales y la comprensión de otras claves sociales) e intereses y conductas restringidos. Alrededor de uno de cada 88 niños de EE. UU. sufre de un trastorno del espectro autista, lo que incluye las formas más leves de la enfermedad, como el síndrome de Asperger, según cifras actualizadas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Uno de cada seis niños de EE. UU. tiene un retraso en el desarrollo, como las personas que tienen un defecto del habla o del lenguaje u otras discapacidades intelectuales, según los CDC. Si se considera que alrededor de un tercio de las mujeres en edad fértil de EE. UU. son obesas, y que casi 9 por ciento tienen diabetes, los hallazgos podrían tener graves implicaciones de salud pública, enfatizó Krakowiak. El Dr. Andrew Adesman, jefe de pediatría del desarrollo y conductual del Centro Médico Pediátrico Steven y Alexandra Cohen de Nueva York, apuntó que los hallazgos "no deben ser ignorados". Sin embargo, anotó que otros factores genéticos o ambientales probablemente contribuyan al autismo. Muchos padres de niños autistas tienen un peso normal, mientras que muchos padres obesos no tienen hijos autistas. "Aunque los resultados de este estudio sugieren que la obesidad es un factor de riesgo de problemas del desarrollo en los hijos, no se puede suponer que los problemas del desarrollo en los hijos se deban a la obesidad. Muchos otros factores podrían tener algo que ver o ser responsables", aseguró Adesman. De hecho, otras investigaciones publicadas la semana pasada identificaron varias mutaciones genéticas espontáneas como causa de una fracción de los casos de autismo. La edad de los padres, sobre todo un papá a partir de los 35, también se asoció con autismo en esos estudios recientes, que aparecen en línea en la revista Nature.

Se desconocen los motivos de la relación entre la obesidad y el autismo o los retrasos en el desarrollo, aunque algunas investigaciones sugieren que la obesidad desencadena proteínas inflamatorias, algunas de las cuales podrían pasar de la placenta al feto. Es posible que las proteínas inflamatorias, conocidas como citoquinas, puedan dañar el cerebro en desarrollo del feto, planteó Krakowiak. También anotó que aunque la investigación halló una asociación entre la obesidad y el autismo o los retrasos en el desarrollo, no probó que ser obeso provoque autismo u otros problemas cerebrales en los fetos. La relación podría ser indirecta. "Quizás no se trate de la obesidad misma, sino de otras cosas que llevan a la obesidad, como la genética, el estilo de vida o la dieta", apuntó Krakowiak.

Alrededor del 24 por ciento de las madres de hijos con retrasos del desarrollo eran obesas, al igual que 21. 5 por ciento de las madres de hijos con autismo y 14 por ciento de las madres con hijos que se desarrollaban típicamente. Los investigadores anotaron que las madres con sobrepeso cuyo peso se acercaba a la obesidad (un IMC de 28 o 29) tenían niveles de riesgo similares a los de las madres obesas. Las madres con un hijo autista o que tenía un retraso en el desarrollo también eran más propensas a haber tenido hipertensión en el embarazo, pero la asociación no se consideró estadísticamente significativa. Los investigadores anotaron que el número de mujeres del estudio que tenían hipertensión fue bajo.

FUENTES: MedlinePlus/ HealthDay/ Paula Krakowiak, Ph.D. candidate, University of California, Davis; Andrew Adesman, M.D., chief, developmental and behavioral pediatrics, Steven and Alexandra Cohen Children's Medical Center of New York, New Hyde Park, N.Y.; May 2012 Pediatrics

El Peso Extra Puede Dañar La Espalda

Robert Preidt / Lunes, 30 de enero, 2012

LUNES, 30 de enero (HealthDay News) Los adultos con sobrepeso y obesos están en un riesgo significativamente mayor de degeneración de los discos de la columna, una causa potencial del dolor lumbar, afirman investigadores. Investigaciones anteriores han relacionado tener un mayor índice de masa corporal (IMC), una medida que toma en cuenta la estatura y el peso de una persona, con reportes de dolor lumbar. Este tipo de dolor puede afectar el bienestar físico y mental, limitar la movilidad, reducir la calidad de vida y se asocia con costos financieros significativos tanto para el paciente como para el sistema de atención de salud.

El nuevo estudio incluyó a más de 1,000 hombres y a casi 1,600 mujeres a partir de los 21 años en el sur de China. En general, 73 por ciento de los participantes tenían degeneración de los discos de la columna, pero la afección fue más común en los hombres que en las mujeres (76 frente a 71 por ciento) y más prevalente entre las personas mayores, según el estudio que aparece en la nueva edición de la revista Arthritis & Rheumatism. El siete por ciento de los participantes del estudio tenían peso demasiado bajo, 48 por ciento estaban en el rango de peso normal, el 36 por ciento tenían sobrepeso y 9 por ciento eran obesos, anotaron los investigadores. "Nuestra investigación confirma que un IMC elevado conlleva un aumento significativo en el alcance y la gravedad global de la degeneración de los discos. De hecho, la degeneración de disco en etapa final con estrechamiento del espacio discal fue más pronunciada en los individuos obesos", aseguró en un comunicado de prensa de la revista el Dr. Dino Samartzis, de la Universidad de Hong Kong.

A medida que las personas aumentan de peso, la degeneración de los discos puede comenzar a ocurrir debido a la sobrecarga física de los discos, sugirieron los autores del estudio. Además, las células grasas podrían tener que ver al causar inflamación crónica de bajo grado, señalaron. "Dado que el sobrepeso y la obesidad son problemas mundiales cuya prevalencia sigue en aumento, los hallazgos de nuestro estudio tienen considerables implicaciones de salud pública. Si estos problemas siguen plagando a la sociedad, pueden afectar más la salud de la columna y llevar a dolor lumbar y a sus consecuencias", advirtió Samartzis. La degeneración discal es un proceso complejo, y estudios futuros que investiguen los factores de riesgo de la afección deben tener en cuenta los efectos de tener sobrepeso o ser obeso, recomendaron los investigadores.

FUENTES: MedlinePlus / HealthDay/ Arthritis & Rheumatism, Jan. 30, 2012

Adelgazar Previene La Incontinencia Urinaria En Las Diabéticas

Por Amy Norton / Jueves, 2 de febrero, 2012

NUEVA YORK (Reuters Health) Las diabéticas con sobrepeso podrían reducir el riesgo de desarrollar incontinencia urinaria si adelgazan algunos kilos. Es que los kilos de más, en especial en el abdomen, son un factor de riesgo de la incontinencia urinaria. Y la diabetes tipo 2, que va de la mano con la obesidad, es otro factor de riesgo de la pérdida involuntaria de orina, independientemente del peso corporal. Ahora, un equipo observó que diabéticas con sobrepeso que combinaron dieta y ejercicio adelgazaron 7,7 kilogramos (kg) en un año y, con esto, tuvieron menos riesgo de desarrollar incontinencia.

En un año, el 10,5 por ciento de ese grupo desarrolló el trastorno urinario, comparado con el 14 por ciento de las mujeres que no habían modificado el estilo de vida. "Las mujeres con sobrepeso y obesidad que tienen diabetes tipo 2 deberían adelgazar para reducir el riesgo de desarrollar incontinencia urinaria", opinó la autora principal, Suzanne Phelan, de la California Polytechnic State University. Adelgazar también mejora el control de la diabetes y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca. Los resultados, publicados en Journal of Urology, surgen de 2.739 mujeres de mediana edad y mayores que habían participado de un estudio sobre diabetes.

Un grupo redujo la cantidad de calorías y empezó a hacer ejercicio tres horas por semana, mientras que el otro concurrió a tres clases sobre diabetes. En un año, el primer grupo registró menos casos de incontinencia urinaria que la cohorte de control. Por cada 0,9 kg menos, el riesgo era un 3 por ciento más bajo. Por otro lado, adelgazar no ayudó a las mujeres que se incorporaron al estudio con pérdidas urinarias involuntarias. "No estamos seguros de por qué la pérdida de peso tuvo efectos preventivos, pero no curativos", dijo Phelan. También se desconoce la causa de la reducción del riesgo de desarrollar incontinencia: podría estar asociada con el ejercicio o el control del azúcar en sangre. La incontinencia urinaria es un trastorno femenino común, principalmente debido a que el parto vaginal es un factor de riesgo. Un estudio reciente de Estados Unidos halló que el 53 por ciento de las mayores de 20 años dijo que había tenido pérdidas de orina el año anterior, comparado con menos de la mitad registrado varios años atrás. Para los autores, ese aumento se debería en parte al crecimiento de la diabetes y la obesidad.

FUENTES: MedlinePlus / Journal of Urology, 19 de Enero del 2012

Comer Pescado Reduciría El Riesgo De Tener Pólipos Intestinales

Por Kerry Grens / Miércoles, 1 de febrero, 2012

NUEVA YORK (Reuters Health) Las mujeres que consumen tres porciones de pescado por semana tienen poca posibilidad de que se les detecten pólipos en una colonoscopía de rutina. Esto no prueba que el pescado o los mariscos protejan contra los pólipos, pero "refuerza la idea de que algo sucede en esa relación", dijo el doctor Edward Giovannucci, profesor de la Facultad de Salud Pública de Harvard, en Boston, que no participó del estudio. Un pólipo, o adenoma, es un crecimiento de tejido con forma de hongo en el colon que puede transformarse en cáncer colorrectal. Los autores les preguntaron a más de 5.300 personas sobre sus hábitos alimentarios. Todas habían concurrido a los consultorios de los investigadores para hacerse una colonoscopía. Luego, el equipo comparó a más de 1.400 mujeres sin pólipos con 456 con adenomas detectados con el procedimiento diagnóstico. El 23 por ciento de las mujeres con adenomas eran las que menos pescado consumían, mientras que el 15 por ciento eran las que más pescado ingerían. Eso significa que las personas que consumen gran cantidad de pescado o mariscos estarían protegidas de alguna manera de los pólipos. De otra manera, los porcentajes habrían sido los mismos.

Tras considerar la edad, el tabaquismo y el consumo de aspirina, las mujeres que más pescado consumían (tres porciones semanales) eran un 33 por ciento menos propensas a que se les detectaran pólipos que las que menos pescado comían (menos de una porción semanal). El equipo no pudo determinar qué otros factores podrían explicar los resultados. Es más, el estudio no controló a las mujeres en el tiempo para determinar qué grupo era más propenso a desarrollar cáncer. Pero el doctor Harvey Murff, autor principal del estudio y profesor de la Vanderbilt University, en Nashville, Tennessee, opinó que los pólipos pueden predecir de manera confiable el riesgo de desarrollar cáncer. "Siempre se dice que los adenomas son precursores" del cáncer, explicó Murff. "Entonces, uno pensaría que casi todo lo que reduce el riesgo de desarrollar un adenoma reduce el riesgo de desarrollar cáncer", agregó.

Una reducción del riesgo del 33 por ciento es una diferencia enorme y Giovannucci lo consideró "importante porque el cáncer colorrectal es un cáncer común". En Estados Unidos, cada año se diagnostican unos 140.000 nuevos casos de cáncer de colon y recto, y mueren más de 50.000 personas por la enfermedad. La Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que el riesgo de desarrollarla es del 20 por ciento.

FUENTES: MedlinePlus / The American Journal of Clinical Nutrition.

Salud De Los Hijos Prediría Enfermedad Cardíaca Futura De Padres

Por Amy Norton / Viernes, 27 de enero, 2012

NUEVA YORK (Reuters Health) Cuando los niños tienen el colesterol o la presión altos, sus padres tendrían más riesgo de desarrollar diabetes y enfermedad cardíaca, según una investigación realizada en Estados Unidos. Un estudio sobre 519 familias de Ohio demostró que el peso, el colesterol y la presión de los niños de 12 años permitían predecir la posibilidad de que alguno de los padres desarrolle enfermedad cardíaca, hipertensión o diabetes en las tres décadas siguientes. "Los factores de riesgo pediátricos (el colesterol, los triglicéridos y la presión) sirvieron para identificar a las familias en las que los padres tenían alto riesgo", dijo el doctor Charles J. Glueck, del Hospital Judío de Cincinnati y coautor del estudio.

Muchos padres, según explicó a Reuters Health, no se hacen controles médicos, pero llevan a sus hijos al pediatra. En noviembre, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos publicaron nuevas guías, en las que recomiendan controlarles el colesterol a los niños entre los 9 y los 11 años y entre los 17 y los 21 años. La Academia Estadounidense de Pediatría adhirió a esa recomendación. Algunos críticos cuestionaron las guías y argumentaron que no existen datos sólidos de la utilidad del control del colesterol pediátrico para cuidar la salud cardíaca en el largo plazo. "Todavía hay mucho debate sobre el tema", dijo Glueck.

ENFERMEDAD CARDIACA, ACV, DIABETES

El estudio publicado en Journal of Pediatrics incluyó a 852 alumnos de unos 12 años a los que se les controló el colesterol, la presión, los triglicéridos y el peso. Se los volvió a evaluar 26 años después, como a sus padres, que tenían alrededor de 66 años. En el 47 por ciento de las familias, uno de los padres había tenido un infarto, un accidente cerebrovascular (ACV) o había necesitado una cirugía para eliminar una obstrucción arterial al finalizar el estudio. Y uno de los padres había desarrollado diabetes en el 37 por ciento de las familias participantes.

Además, los padres eran dos veces más propensos a tener un infarto o un ACV antes de los 60 años si su hijo había tenido presión elevada a los 12 años de edad. La posibilidad de que los padres tuvieran problemas cardiovasculares también era más alta si sus hijos habían tenido triglicéridos o colesterol LDL o "malo" elevados. El sobrepeso en los hijos duplicaba el riesgo de los padres de desarrollar diabetes o hipertensión. En un estudio previo del mismo equipo, los resultados de los test en la niñez predecían el riesgo de cada niño de desarrollar cardiopatías, diabetes e hipertensión a los 30 años.

Todo esto sugiere que la pesquisa ayudaría a predecir los riesgos futuros de los niños y sus padres, aunque no hay una prueba sólida de que la pesquisa pediátrica disminuya el riesgo futuro de los niños de desarrollar diabetes o enfermedad cardiovascular. Glueck consideró que a la mayoría de los niños con colesterol alto se los podría tratar con una dieta saludable, sin necesidad de acudir a medicación. Se estima que entre 15 y 20 niños de cada 300 en Estados Unidos tendrían colesterol alto asociado con la dieta y el estilo de vida.

Y uno de cada 300 o 500 niños tiene una forma hereditaria de colesterol elevado llamada hipercolesterolemia familiar, que favorece la aparición de enfermedad cardíaca a los 40 ó 50 años. Esos niños sí podrían recibir estatinas, los fármacos más populares del mundo, que ayudan a reducir el colesterol.

FUENTES: MedlinePlus / Journal of Pediatrics, online 12 de enero del 2012

Los Niveles Bajos De Vitamina D Podrían Aumentar El Riesgo De ACV y Ataque Cardiaco En Las Mujeres

La vitamina tiene efectos antiinflamatorios en las arterias, anotan investigadores

Martes, 15 de noviembre / Mary Elizabeth Dallas (HealthDay News) Los niveles bajos de vitamina D podrían poner a las mujeres en mayor riesgo de ataque cardiaco y accidente cerebrovascular (ACV), según uno de varios nuevos estudios sobre el importante nutriente. Tras analizar 16 años de datos sobre más de 2,000 mujeres blancas postmenopáusicas sanas entre los 45 y los 58 años, los investigadores hallaron que las 788 mujeres que tenían una deficiencia de vitamina D tenían más factores de riesgo de enfermedad cardiaca que las 1,225 mujeres con niveles normales de la vitamina. Presentaron los hallazgos el martes en la reunión anual de la American Heart Association en Orlando, Florida

Las mujeres con niveles bajos de vitamina D tenían niveles más altos de triglicéridos, una glucosa en ayunas más alta, un índice de masa corporal más elevado, y un colesterol HDL (el “bueno”) más bajo. Los investigadores anotaron que 47 por ciento de las mujeres que tenían deficiencia de vitamina D eran fumadoras, frente a 38 por ciento de las mujeres con niveles normales de vitamina D. Alrededor del 15 por ciento de las mujeres con deficiencia de vitamina D murieron o sufrieron de insuficiencia cardiaca, un ataque cardiaco o un ACV en el periodo del estudio, frente a 10.2 por ciento de las mujeres que no sufrían de esa deficiencia. Tres estudios más observaron los posibles efectos protectores de la vitamina D para el corazón. Un estudio halló que las personas que tomaban 4,000 unidades de vitamina D al día durante cinco días tras un evento cardiaco grave tenían menos inflamación posterior que los pacientes que no tomaban el complemento.

Un tercer estudio encontró que los pacientes de dolor de pecho con niveles bajos de vitamina D eran más propensos a morir en los dos años siguientes que los que tenían niveles adecuados del nutriente. Finalmente, un cuarto estudio halló que unos niveles más altos de vitamina D se asociaban con menores tasas de muerte por enfermedad cardiovascular. Debido a que estos estudios se presentaron en una reunión médica, los datos y conclusiones deben ser considerados como preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por profesionales.

Fuentes: American Heart Association / MedlinePlus