"La salud humana es un reflejo de la salud de la tierra"

"La salud humana es un reflejo de la salud de la tierra"
"SALUD Y MEDICINA NATURAL"

Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades; (Organización Mundial de la Salud, 1946). La salud como bienestar refleja la necesidad de funcionar adecuadamente y de disfrutar del entorno, como sensación y percepción placentera y agradable, como garantía y disfrute de una sobrevivencia digna a través de la satisfacción de necesidades básicas, emocionales y sociales de un individuo, para favorecer el desarrollo de su personalidad. Medicina Natural o Naturista es aquella que busca la salud del ser humano a través de factores o elementos que son por naturaleza y por ley promotores de la salud humana, para que el hombre pueda subsistir y mantener su salud a expensas de dichos elementos

El término Naturopatía o Medicina Naturopática es usado generalmente para designar una práctica o terapia de intención preventiva, como medicina alternativa o complementaria y que utiliza remedios tradicionales o no industriales. La Medicina Natural sostiene el principio del tratamiento de la persona total. Entendemos entonces por la SALUD como el completo bienestar físico, mental y espiritual del ser humano. Toda acción ha de ser considerada entendiendo al ser humano como un conjunto indisoluble de cuerpo, mente y espíritu, en tal virtud procurar el bienestar del hombre debe tener un carácter integral, considerando cada uno de estos componentes. Al estar desatendido cualquiera de ellos, se afectará el individuo como un todo, con detrimento para la salud. La única forma coherente y efectiva de cuidar la salud es respetando y aplicando las leyes que de forma natural y preestablecida rigen la salud. En este principio ha de basarse todo tratamiento naturista verdadero. Nuestras acciones, por tanto, han de ir encaminadas fundamentalmente a modificar el estilo de vida del individuo y la comunidad, de manera que su conducta hacia sí, y hacia el medio que le rodea (ambiental y social), sea de unas características tales que promuevan la salud.

"La Medicina Natural busca la salud total del ser humano"

"La Medicina Natural busca la salud total del ser humano"
La importancia en la actualidad de la Medicina Natural se evidencia por el alto consumo de los productos recomendados por esta alternativa para el manejo de las enfermedades. En Estados Unidos se incrementaron las ventas de medicamentos homeopáticos, y una investigación publicada por el Western Journal of Medicine reveló que los pacientes homeopáticos están mejor educados que el estadounidense promedio.

Las razones que motivan este enorme auge de las medicinas alternativas son varias:

* Abordaje integral de la persona.

* Mejores y más rápidos resultados en ciertos tipos de enfermedades y padecimientos.

* Único tratamiento disponible en algunos trastornos ya que la Medicina convencional sólo ofrece en esos casos un tratamiento para los síntomas.

* Menos complicaciones y menos efectos secundarios.

* Algunos tratamientos son menos traumáticos.

Cambio De Estación y La Desintoxicación De Nuestro Cuerpo

Cambio De Estación y La Desintoxicación De Nuestro Cuerpo
Todo cambio de estación nos recuerda que es el momento para iniciar una desintoxicación de nuestro cuerpo, para vivir, en esta ocasión, una primavera con más energía vital y bienestar personal. Desintoxicación es el resultado de la intoxicación. Por la una se aprende la otra. Vivimos en un mundo lleno de contaminantes; la tierra en la que crecen nuestros alimentos y el aire que aspiramos está intoxicada de productos químicos, PCB, pesticidas y petroquímicos. Medicamentos y alimentos elaborados son comunes. La verdad es, que nuestro ambiente peligroso puede ser abrumador y angustioso. Hay que elegir: podemos simplemente no apoyar nuestra salud o podemos tomar medidas y protegernos.

Limpieza, también llamada desintoxicación, es un proceso normal del cuerpo para eliminar contaminantes. Un proceso que ocurre todos los días, a través de nuestro intestino, hígado, riñón, pulmones, linfa y piel. Las formas más comunes de eliminación son sudor, orina y deposición. Otros órganos también eliminan aunque no se note el proceso. A pesar de que eliminamos constantemente, nuestros cuerpos tienen dificultades de acabar con todas las exigencias, porque todos los días acumulamos una cantidad afectada de contaminantes. Esa sobrecarga de contaminantes impide que nuestros órganos e intestino abrumados cumplan con todos los deberes, por eso los contaminantes quedan en nuestro sistema. Los síntomas más comunes de sobrecarga de contaminantes son: estrés, constipación o deposición irregular, pereza o poca energía, pérdida de motivación, adicción de comer, consumo alto de azúcar, adicción a cafeína y mala salud.

Desgraciadamente muchos no beben suficiente agua o comen alimentos orgánicos (alimentos no procesados o cargados con químicos). No hacemos algún ejercicio, no dormimos bien y nos despertamos cansados. Es obvio, que una persona con estas costumbres, tiene una carga de contaminantes más alta que una persona que practica un estilo de vida más saludable. La triste verdad es que nadie está seguro. Incluso los que tienen un estilo de alimentación y vida saludable están entregados a la sobrecarga de contaminantes. Esa sobrecarga se deposita en nuestro tejido, los órganos se sobrecargan y nos sentimos mal. Nuestros cuerpos intentan hacer lo mejor que pueden depositando los contaminantes en nuestras células, grasa y mucosa para protegernos de más daño. Cada cuerpo tiene una manera diferente de procesar ese trabajo y se muestra con síntomas variados que nos agotan de muchas maneras. Está claro que el proceso de esta compensación ataca nuestra salud y energía. Estos contaminantes hacen perezosos, cansan, quitan la motivación, irritan y hacen más difícil hacer modificaciones para sentirse mejor.

Tu Salud Es Tu Primera Riqueza!!!


viernes, 30 de septiembre de 2011

Dejar De Fumar Podría Mejorar La Memoria


Los que fuman tienen más problemas para recordar las tareas, sugiere un pequeño estudio.

Miércoles, 21 de septiembre (HealthDay News) Además de los muchos y bien conocidos beneficios de salud de dejar de fumar, los investigadores ahora han descubierto otro buen motivo para abandonar el hábito: podría ayudar a mejorar la memoria cotidiana. El equipo de la Universidad de Northumbria en Newcastle, Reino Unido, administró pruebas de memoria a 27 fumadores, 18 ex fumadores y 24 personas que nunca habían fumado. En la prueba, tenían que recordar hacer las tareas asignadas en distintos lugares del campus universitario. Los fumadores apenas recordaron 59 por ciento de las tareas, frente a 74 por ciento en los ex fumadores y 81 por ciento en los que nunca habían fumado.

"Ya sabemos que dejar de fumar tiene inmensos beneficios de salud para el cuerpo, pero este estudio también muestra cómo dejar de fumar puede tener... beneficios para la función cognitiva del cerebro", señaló en un comunicado de prensa de la Northumbria el investigador Tom Heffernan, del Grupo de Investigación Colaborativa sobre las Drogas y el Alcohol de la universidad. Apuntó que este es el primer estudio en examinar el efecto que dejar de fumar tiene sobre la memoria."Dado que hay hasta diez millones de fumadores en R.U. y hasta 45 millones en EE. UU., es importante comprender los efectos que fumar tiene sobre la función cognitiva cotidiana, de la cual la memoria prospectiva es un excelente ejemplo", señaló Heffernan.

El estudio se publicó en línea como adelanto de su aparición en una próxima edición impresa de la revista Drug and Alcohol Dependence.

FUENTES: MedlinePlus / HealthDay / Northumbria University

Efectos Del Agua Fría


Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, este artículo les interesar. NO es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida, ¿Por qué? El agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba de consumir. Por lo que esto retrasará la digestión, y una vez que ese “lodo” reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento sólido. Muy pronto, esto se convertirá en grasas y se conducirá al corazón. Lo mejor es beber un té o sopa caliente o agua templada después de una comida, así de esta manera los efectos que se pueden producir son menores que los que se producirían si se tratase de agua fría.

Sobre este tema una nota a resaltar es sobre ataques al corazón: se debe saber que el principal síntoma de ataque al corazón NO va a ser siempre un dolor en el brazo izquierdo. Esté alerta a un dolor intenso en la línea de la mandíbula. Quizás nunca se tenga el primer dolor de pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y el sudar intensamente son también síntomas comunes. El 60% de la gente que tiene un ataque al corazón mientras están dormidos, ya no despiertan.

El dolor en la mandíbula puede despertarlo de un sueño profundo. Seamos cuidadosos y estemos atentos. Cuanto más sepamos, mayor será la oportunidad que tengamos para poder sobrevivir. Hay que tener mucho cuidado con los posibles ataques al corazón, y es que de vez en cuando se deberían de realizar un chequeo para ver el estado del cuerpo, que muchas veces sin que lo sepamos algo falla en nuestro interior y no lo sabemos, y es mejor saberlo con tiempo para que el problema no pueda ir a mayores y producir daños irreparables.

Fuente: Fisioterapia

jueves, 29 de septiembre de 2011

El Aire Nos Enferma y Mata

Publicado el 27 septiembre 2011 por Jorge Churba

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año mueren en el mundo más de dos millones de personas debido a la contaminación del aire. Esta organización explica que unas partículas muy pequeñas, conocidas como PM10, pueden penetrar en los pulmones, llegar al torrente sanguíneo y causar así enfermedades del corazón, cáncer de pulmón, asma e infecciones agudas de las vías respiratorias inferiores. Las directrices de la OMS sobre calidad de aire establecen una cifra de 20 microgramos por metro cúbico (µg/m3) como media anual, pero los datos que la organización acaba de publicar muestran que en algunas ciudades la media de PM10 ha llegado hasta 300 µg/m3.

Casi 20.000 Muertos Por Contaminación En España

En España, según el informe sobre calidad del aire en 2010 que acaba de presentar Ecologistas en Acción, el 87% de la población respira aire que supera los índices recomendados por la Organización Mundial de la Salud. Es decir, prácticamente 9 de cada 10 ciudadanos o 41 millones de personas respiramos un aire que enferma y mata.

Aunque según la normativa española, menos estricta que las directrices de la OMS, solo el 37%, más de 17 millones de personas, respira aire contaminado. Ecologistas en Acción estima que en España mueren prematuramente por estas causas 16.000 personas cada año. Pero la Comisión Europea eleva esta cifra hasta los 19.940 muertos.

Medidas Para Reducir El Tráfico

El tráfico es el origen fundamental de esta contaminación tan dañina que han bajado un poco en los últimos años, entre otras cosas debido a la crisis. La OMS reclama medidas locales, políticas nacionales y acuerdos internacionales para frenar la contaminación y reducir sus efectos generalizados en la salud.

Fuente: todoalergeias.com

domingo, 18 de septiembre de 2011

Tenemos Derecho a No Comer Transgénicos


Publicado el 7 septiembre 2011 por Jorge Churba

El Tribunal de Justicia de la Unión Europea acaba de emitir un fallo que defiende nuestro derecho a no comer alimentos modificados genéticamente y puede ser crucial para el cultivo de los transgénicos en España. ¿Y eso qué tiene que ver con las alergias? Mucho, porque los transgénicos ponen en riesgo nuestra salud y se relacionan con la alergia, el asma y la inflamación. Pero vayamos por partes:

¿Qué son los alimentos transgénicos?

Los alimentos modificados genéticamente o transgénicos son plantas o animales a los que artificialmente, es decir usando técnicas de la llamada ingeniería genética, se les incorporan genes de otros seres vivos para modificar sus características. Así se consiguen organismos que crecen más rápidamente o son resistentes a plagas o a herbicidas.

¿Qué relación hay entre transgénicos y alergias?

La Academia Americana de Medicina Ambiental (AAEM en sus siglas inglesas) cree que los alimentos modificados genéticamente plantean un riesgo grave para la salud en las áreas de toxicología, alergia y la función inmune, la salud reproductiva, metabólica, fisiológica y genética y por eso pidió la suspensión inmediata de su producción.

¿Qué dice el Tribunal de Justicia de la Unión Europea?

La sentencia del Tribunal de Justicia de la Unión Europea establece que la miel y los complementos alimenticios que contienen polen derivado de un organismo modificado genéticamente no pueden comercializarse sin autorización previa. El caso fue llevado ante la justicia por apicultores alemanes cuyos panales estaban cerca de unos campos, propiedad del estado de Baviera, en los que se había cultivado experimentalmente maíz modificado genéticamente por la empresa Monsanto. Debido a ello la miel resultó contaminada con polen transgénico y fue destruida.

¿Qué consecuencias tiene esta sentencia en España?

España es el país europeo con más cultivos transgénicos, con unas 70.000 hectáreas de maíz modificado genéticamente, a las que hay que sumar casi el 50% de los experimentos al aire libre que se realizan en la Unión Europea. Por eso, parte de la miel española se contamina con polen transgénico y no podría venderse sin autorización previa. Por eso, hay que revisar la legislación. Y por eso Amigos de la Tierra, la Coordinadora de Organizaciones de Agricultores y Ganaderos (COAG) y Greenpeace exigen al Gobierno que tome medidas urgentes para evitar daños al sector, empezando por la prohibición del cultivo de transgénicos en España.

Fuente: Todoalergias

sábado, 17 de septiembre de 2011

Actualmente, 366 millones De Personas Sufren De Diabetes, Según Un Informe


La Federación Internacional de la Diabetes urge a medidas de las Naciones Unidas, y señala que la enfermedad acaba con una vida cada siete segundos.

Miércoles, 14 de septiembre, 2011

(HealthDay News) La epidemia mundial de diabetes sigue empeorando. Se calcula que 366 millones de personas batallan contra la enfermedad, que provoca 4.6 millones de muertes cada año, y un gasto anual en atención de salud de 465 mil millones de dólares, anunció el martes la Federación Internacional de la Diabetes (International Diabetes Federation). La federación publicó las cifras en una reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (European Association for the Study of Diabetes) en Lisboa, Portugal, una semana antes de la Cumbre sobre enfermedades no transmisibles de las Naciones Unidas. La meta de la cumbre es conformar un esfuerzo global para combatir la diabetes además del cáncer y las enfermedades crónicas cardiacas y respiratorias.

Se trata de apenas la segunda vez que las Naciones Unidas han realizado una cumbre sobre un tema relacionado con la salud. La primera, en 2001, fijó metas para tratar la crisis de VIH/SIDA. Las nuevas cifras sobre la diabetes, que se basan en datos internacionales, ilustran la “indetenible trayectoria de aumento” de la enfermedad (tanto del tipo 1 como del tipo 2) en todo el mundo, según la federación. Las estadísticas son “evidencia de que la diabetes es realmente un desafío masivo que el mundo no puede seguir ignorando. En 2011, una persona muere de diabetes cada siete segundos”, apuntó en un comunicado de prensa de la federación su presidente, Jean Claude Mbanya.

“Los líderes mundiales tienen poco tiempo para actuar. Esperamos medidas de su reunión de alto nivel la próxima semana en las Naciones Unidas, que detenga la imparable trayectoria al alza de la diabetes”. La declaración de la federación hace un llamado por “fortalecer los sistemas de salud que deben incluir el desarrollo y evaluación de métodos para fomentar la capacidad local de atención de salud, además de integrar la atención y los servicios para la diabetes con los servicios de atención de salud primaria, la gestión de enfermedades infecciosas crónicas y la salud materna e infantil”.

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en que el organismo no produce la hormona insulina, que transporta el azúcar en las células sanguíneas por todo el cuerpo para su uso como energía. La diabetes tipo 2, mucho más común que la tipo 1, con frecuencia es causada por la obesidad, malos hábitos alimentarios y una falta de ejercicio.

FUENTES: MedlinePlus/Hispanicare/International Diabetes Federation,

EE. UU. Busca Prevenir Un Millón De Ataques Cardiacos y Accidentes Cerebrovasculares


Martes, 13 de septiembre (HealthDay News) La meta de las autoridades de salud de EE. UU. es prevenir un millón de ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares (ACV) durante los próximos cinco años, y lanzaron el martes un nuevo programa llamado Un Millón de Corazones (Million Hearts). La meta es aumentar la concientización sobre los factores de riesgo de la enfermedad cardiaca, que provoca una de cada tres muertes del país, aumentar el acceso a una buena atención, y fomentar una alimentación y unas conductas sanas.“ Hay dos millones de ataques cardiacos y ACV al año, y 800,000 muertes. Casi todos conocemos a alguien que ha tenido enfermedad cardiaca, un ataque cardiaco o un ACV”, afirmó durante una presentación el martes por la mañana Kathleen Sebelius, secretaria del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.“La enfermedad cardiaca acaba con las vidas de demasiadas personas en este país”, añadió. Esto es particularmente trágico, ya que la mayoría de ataques cardiacos y ACV se pueden prevenir con una sencilla atención de bajo costo, aseguró. Pero muchas personas no reciben esa atención básica, añadió Sebelius.

Además de la carga de la enfermedad cardiaca para la salud, la carga económica también es considerable. “La enfermedad cardiovascular cuesta a nuestro país 444 mil millones cada año en costos médicos y productividad perdida... eso es 1.2 mil millones al día”, enfatizó. Sebelius dijo que el programa de Un Millón de Corazones será tanto fácil, como difícil, de cumplir. Fácil, porque sabemos los pasos claves que podemos dar para mejorar la salud cardiaca del país. Difícil, porque enfocarse en la prevención significa enfocarse en cosas que no suceden. Cuando la prevención tiene éxito, es invisible, señaló. De parte del gobierno, los líderes del programa son el Dr. Thomas Frieden, director de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., el Dr. Donald Berwick, administrador de los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid, y la Dra. Janet Wright, vicepresidenta principal de ciencia y calidad del Colegio Americano de Cardiología (American College of Cardiology). La American Heart Association, la Asociación Médica Estadounidense (American Medical Association), la YMCA y Walgreens están entre los participantes del sector público.

“La enfermedad cardiovascular es un gran problema, y Un Millón de Corazones es una gran solución”, aseguró Frieden durante la presentación. Es la solución adecuada para nuestra época. No requerirá mucho gasto nuevo. Enfoca nuestros esfuerzos para poder sacar el mayor valor posible en salud de nuestros preciosos recursos y aprovechar el poder de los médicos y otros proveedores de atención de salud y de los asociados del sector privado. El programa busca lograr que los estadounidenses tomen aspirina si están en riesgo de enfermedad cardiaca, que controlen su presión arterial, que gestionen sus niveles de colesterol y que dejen de fumar. Los expertos animarán a las personas a tomar decisiones alimentarias sanas, como reducir las grasas trans y la sal. Frieden apuntó que apenas la mitad de los que deben tomar una aspirina diaria lo hacen, y menos de la mitad de los estadounidenses con hipertensión la tienen bajo control. Además, apenas uno de cada tres estadounidenses con niveles altos de colesterol recibe tratamiento, y menos de una cuarta parte de los fumadores recibe ayuda de sus médicos para abandonar el hábito, lamentó. También, 80 por ciento de los estadounidenses consumen demasiada sal.

Ayudaremos a los médicos, las organizaciones de atención de salud y los pacientes a enfocarse en las medidas más importantes para protegerse de los ataques cardiacos y el accidente cerebrovascular", añadió Frieden. Si alcanzamos nuestras metas, diez millones más de estadounidenses con hipertensión la tendrán bajo control, veinte millones más de estadounidenses con colesterol tendrán un tratamiento eficaz, cuatro millones menos de estadounidenses fumarán, el consumo de grasas trans se reducirá a la mitad y el de sodio en veinte por ciento, aseguró. “Siento confianza de que podemos salvar un millón de corazones”.

Fuentes: MedlinePlus.Sept. 13, 2011, press conference with: Kathleen Sebelius, secretary, U.S. Department of Health and Human Services, Thomas Frieden, M.D., director, U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Comer Más Porotos (Frijoles) y Menos Arroz Blanco Reduciría Casos Diabetes


Por Adam Marcus/2 de septiembre, 2011

NUEVA YORK (Reuters Health) Los porotos y el arroz son una combinación clásica del hemisferio occidental, pero un estudio de Costa Rica revela que comer más porotos que arroz sería mejor para la salud. En 2.000 hombres y mujeres, los autores hallaron que los que comúnmente reemplazaban una porción de arroz con una de porotos tenían un 35 por ciento menos posibilidades de presentar síntomas precursores de la diabetes.”El organismo convierte fácilmente el arroz en azúcar. Es altamente procesado, puro almidón, que es una cadena larga de glucosa”, explicó Frank Hu, profesor de nutrición y epidemiología de la Escuela de Salud Pública de Harvard, quien participó del estudio. Comparados con el arroz, los porotos contienen más fibra, más proteína y un índice glucémico más bajo, lo que quiere decir que induce respuestas más bajas a la insulina, dijo Hu. El equipo analizó la dieta de casi 1.900 hombres y mujeres de Costa Rica que participaban en un estudio sobre factores de riesgo de la enfermedad cardíaca entre 1994 y el 2004. Ningún participante tenía diabetes al inicio del estudio. A medida que Costa Rica se volvió más rica y urbanizada, creció el consumo de arroz y disminuyó el de porotos. En tanto, aumentó enormemente la tasa de diabetes del país. Y el arroz podría ser parcialmente responsable. El equipo de Harvard halló que las personas que más arroz habían consumido tenían mayor incidencia de presión alta y de elevados niveles de azúcar y grasas peligrosas en sangre, como así también valores más bajos de “colesterol bueno”.

Esos factores, junto con elevados perímetros de cintura, son elementos del síndrome metabólico, un importante factor de riesgo de la diabetes tipo 2. Los participantes que habían consumido por lo menos dos porciones de porotos por cada porción de arroz solían tener bajo riesgo de desarrollar síndrome metabólico. En los que habían reemplazado una porción de porotos con una de arroz blanco, el riesgo de desarrollar síndrome metabólico era un 35 por ciento más bajo, según precisan los investigadores en American Journal of Clinical Nutrition. Los estadounidenses están consumiendo más arroz que nunca: de 4,31 kilogramos (kg) por persona en 1980 a 9,53 kg en el 2008, según informes oficiales. El consumo de porotos secos es significativamente menor, con 3,18 kg por persona, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos. Esa, para Hu, es una tendencia negativa, en especial si la población consume arroz blanco en lugar de arroz integral. Una porción de arroz blanco “es como una barra de caramelo”, explicó. La tendencia “tendrá efectos metabólicos de largo plazo”.

El autor recomendó incluir más legumbres a la alimentación para reemplazar el arroz blanco y algo de carne roja. Estos hallazgos no prueban que el arroz blanco aumente el riesgo de diabetes ni que los porotos lo reduzcan. En estudios previos, el mismo equipo había descubierto que comer arroz integral protegería de la diabetes tipo 2. No me sorprende que se hayan obtenido mejores resultados en los consumidores de porotos, dijo David Jenkins, de la University of Toronto. Jenkins, que desarrolló el concepto de índice glucémico para ayudar a los diabéticos a medir los efectos de distintos alimentos en el nivel de la glucosa en sangre, agregó: “Los porotos se destacan entre los alimentos de origen vegetal” por su efecto leve en el azúcar en sangre. Como clase, (los porotos) son mucho más uniformes que otros alimentos", finalizó Jenkins.

FUENTES: MedlinePlus /American Journal of Clinical Nutrition

domingo, 11 de septiembre de 2011

Una Vida Más Saludable Podría Evitar 2,8 Millones De Casos De Cáncer


Por Kate Kelland / Miércoles, 7 de septiembre, 2011

Londres (Reuters) Estilos de vida más saludables y una mejor alimentación podrían prevenir hasta 2,8 millones de casos de cáncer por año, señaló el miércoles el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer (WCRF), que además instó a los gobiernos a "evitar un desastre de salud pública". La cantidad global de cánceres aumentó un quinto en menos de una década, a alrededor de 12 millones de nuevos casos por año, y junto con otras enfermedades crónicas como las cardiopatías, la enfermedad pulmonar y la diabetes integra los mayores desafíos sanitarios, indicó el fondo.

En un informe publicado dos semanas antes del encuentro de Naciones Unidas sobre enfermedades no transmisibles (ENT), la entidad benéfica manifestó que los líderes políticos tienen la oportunidad única de combatir una ola de cáncer y otras dolencias relacionadas con el estilo de vida. Los expertos en salud global señalan que muchas muertes por ENT, incluidos cerca de un tercio de todos los cáncer comunes, podrían prevenirse reduciendo el consumo excesivo de alcohol, mejorando la dieta, desalentando el tabaquismo y promoviendo la actividad física. Pero esas medidas suelen requerir acciones gubernamentales como impuestos, regulación y límites a la publicidad, lo que coloca a los políticos en conflicto con las industrias del alcohol, el tabaco y los alimentos.

"Con millones de vidas en riesgo en todo el mundo, los desafíos son increíblemente grandes", dijo Martin Wiseman, asesor médico y científico del WCRF. "Las personas aún no toman conciencia de que factores como el alcohol y la obesidad afectan el riesgo de cáncer, mientras que al mismo tiempo, desde la publicidad televisiva sobre los alimentos, nuestra sociedad funciona de una manera que desalienta a las personas a adoptar hábitos saludables", añadió.

Las enfermedades no transmisibles, como el cáncer, las cardiopatías, la diabetes y las condiciones respiratorias causan anualmente la muerte de 36 millones de personas, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). En los próximos 20 años, se espera que esta epidemia se acelere y que para el 2030 la cantidad de muertes por ENT podría alcanzar los 52 millones anuales. Aunque se las suele considerar enfermedades del mundo rico, las ENT en realidad afectan desproporcionadamente a las personas de las naciones más pobres. Más del 80 por ciento de las muertes por ENT se producen en personas que viven en países de bajos y medianos ingresos.

La reunión de la ONU, prevista para el 19 y 20 de septiembre en Nueva York, es apenas la segunda de alto rango que se realiza para tratar una amenaza para la salud global. La primera se efectuó hace una década y estaba dedicada al VIH/sida. Pero ya existen temores de que el encuentro pueda resultar inútil, ya que los principales actores -Estados Unidos, Europa y Japón- se muestran reticentes a comprometerse a fijar metas, impuestos y regulaciones para reducir la carga de estas enfermedades.

Fuente: MedlinePlus/Reuters Health

El Aceite De Oliva Virgen y Los Frutos Secos Revierten La Arteriosclerosis

Pamplona (España), 31 agosto. Una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen o con frutos secos puede revertir la arteriosclerosis en las arterias carotídeas en un año, según un ensayo de la Universidad de Navarra (España) y otros diecinueve centros españoles con 187 voluntarios. El catedrático Miguel Ángel Martínez González, que dirige el departamento de Medicina Preventiva de la citada universidad, responsable del estudio, considera que la dieta es capaz de conseguir en un año lo que no se logra con fármacos en dos, informó hoy el centro académico en un comunicado.

Los participantes en el experimento, mayores de 55 años y con alto riesgo cardiovascular, se dividieron en tres grupos al azar, dos de los cuales recibieron instrucciones detalladas por parte de unos dietistas nutricionistas sobre cómo seguir una dieta mediterránea adecuadamente. Uno de los grupos que seguía el patrón de dieta mediterránea recibía quince litros de aceite de oliva virgen cada trimestre, mientras que al otro se le facilitaban frutos secos, con la idea de que los voluntarios consumieran 30 gramos al día de nueces, almendras y avellanas.

Al tercer grupo simplemente se le proporcionó instrucciones y material para seguir una dieta baja en grasa. A todos los participantes, se les midió el espesor de la capa íntima-media de la arteria carótida al principio del estudio y transcurrido un año.”Entonces observamos que quienes tenían más engrosada esa capa, debido a la arteriosclerosis, mejoraban significativamente, y había una regresión de las lesiones en el caso de las personas que habían seguido una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen o con frutos secos", indica Martín-González.

Sin embargo, el doctor apunta que esta mejora no se dio entre quienes no presentaban un engrosamiento de la pared de la arteria al comienzo del estudio.

Fuente: EFE

Una Buena Alimentación y Nutrición Balanceada.

Una Buena Alimentación y Nutrición Balanceada.
Los determinantes de la salud son muchos. Algunos son de índole biológicos, otros se relacionan con el medio ambiente y el estilo de vida donde la cultura juega un papel clave en el tipo de alimentación. Junto con la actividad física, la alimentación y la nutrición son factores muy determinantes para la salud. La mayoría de las personas tienen creencias equivocadas pensando que comen bien sólo porque comen abundante y variados alimentos y solo comemos lo que nos gusta, no lo que más nos conviene. A esto se le llama “tener malos hábitos alimenticios” y “una mala alimentación”, que significa tener excesos, deficiencias y carencias de nutrientes en nuestra alimentación.

Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Se entiende por nutrición el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidas en los alimentos. Buena alimentación o una alimentación saludable es aquella que contiene todos los nutrientes que tu organismo necesita, en cantidad y proporción adecuada, y esto sólo se logra ingiriendo los alimentos donde se encuentran los nutrientes que se necesitan diariamente. Para ello deben estar representados todos los grupos de alimentos con la frecuencia y ración adecuada, siguiendo las recomendaciones de cada nutrimento. Eso significa tener una alimentación completa y balanceada.

En la mayoría de las enfermedades, la nutrición tiene un papel muy importante, ya que ayuda a tener un mejor tratamiento, así como una excelente recuperación, haciendo que el paciente tenga una mejor calidad de vida.

Porqué se le da tanta importancia a la limpieza de colon?

Porqué se le da tanta importancia a la limpieza de colon?
La intoxicación del cuerpo incluye “la intoxicación externa” propiciada por el hombre al contaminar el medio ambiente con los procesos y desechos industriales, y por la industria alimenticia y farmacológica. La intoxicación interna o autointoxicación, término utilizado por el Dr. Jensen, padre de la Iridología, está relacionado con la formación de toxinas o sustancias tóxicas que se generan dentro del cuerpo en uno o en varios órganos.

Toda enfermedad está hecha esencialmente por la mano del hombre, y es el resultado de errores cometidos en su forma de vivir, errores que en gran parte están relacionados con la alimentación en los que todos participamos, cada uno a su manera. Por nuestro estilo de vida acelerado estamos alimentándonos con “calorías vacías”, que no contienen los nutrientes esenciales, ya que se perdieron al procesar los alimentos para darles “larga vida” en los estantes de los supermercados y en los almacenes de los restaurantes de comidas rápidas. Hoy por hoy estamos pagando las consecuencias. Estudios realizados por el gobierno de Estados Unidos muestran que más del 60% de la población es deficiente en uno o más nutrientes esenciales. En un reportaje publicado el 14 de enero del 2008 con el título “Seguridad alimentaria en los EE.UU” se expresó la preocupación sobre el crecimiento de la variedad de productos contaminados; dicho reporte dice: “En estos momentos más que nunca, los estadounidenses están preocupados por la seguridad de la comida que se llevan a la boca. Y con toda razón.

El cuerpo tiene órganos y sistemas responsables de limpiar las impurezas y desechos orgánicos; éstos son el hígado, los riñones, la piel y los pulmones, correlacionados con la sangre y la linfa y el sistema inmunológico Los residuos de la alimentación son expulsados de las células y pasan a la linfa y a la sangre que los transportan a los órganos excretores, sobre todo al hígado y a los riñones, donde son transformados y conducidos a los órganos de evacuación. La función del aparato digestivo incide en la producción de diferentes enfermedades cuando se encuentra alterado en su función (estreñimiento, diarreas, infecciones frecuentes, residuos alimenticios, inflamaciones como colitis, gastritis, etc.) Se generan, a partir de esto, alteraciones en la función de los distintos órganos como los riñones, el hígado, los pulmones o el sistema inmunológico, por lo que es necesario limpiar o desintoxicar el cuerpo.

Beneficios de la limpieza del colon:

a) Digestión mejorada, mejor deposición, menos constipación, flatulencias y una sensación de plenitud.

b) Más energía, ingestión de alimentos mejorada, mejor salud. Respiración con más facilidad.

c) Pérdida de peso y la comprensión que usted puede vivir con un estilo de alimentación más ligero.

d) Menos producción de mucosa y un sistema inmunológico más fuerte.

e) Percepción de satisfacción, más vitalidad y el ánimo de seleccionar mejores alimentos desarrollando hábitos de una mejor alimentación a largo plazo. Entre otros…

"Que El Alimento Sea Tu Medicina y La Medicina Tu Alimento"

"Que El Alimento Sea Tu Medicina y La Medicina Tu Alimento"
Hace más de dos mil 500 años que Hipócrates le dio vida al famoso juramento que hace todo médico graduado. Este gran pensador dejó como principio fundamental "que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento", frase que al parecer olvidó la medicina, y en general la sociedad moderna.

El avance de la ciencia ha penetrado en todas las esferas de la vida, cambiando la tradición de los pueblos y engendrando, entre otras, nuevas formas de alimentarse y de curarse, avaladas por la creación de alimentos artificiales y medicamentos sintéticos que han reemplazado a los métodos tradicionales y naturales. El ritmo de las ciudades y la acelerada vida que llevamos entre nuestro hogar y trabajo, no deja mucho tiempo para que nos apropiemos de nuestra salud a través de una ideología íntegra conformada por una dieta correcta y una rutina de ejercicios, pero no es menos evidente que en este contexto los índices de enfermedades y dolencias que aquejan a la población muestran que nuestros hábitos son bastante reprochables. Por nuestro estilo de vida acelerado estamos alimentándonos con calorías "vacías", que no contienen los nutrientes esenciales, ya que se perdieron al procesar los alimentos para darles "larga vida" en los estantes de los supermercados y en los almacenes de los restaurantes de comidas rápidas. Hoy por hoy estamos pagando las consecuencias. Estudios realizados por el gobierno de Estados Unidos muestran que más del 60% de la población es deficiente en uno o más nutrientes esenciales. En un reportaje publicado el 14 de enero del 2008 con el título “Seguridad alimentaria en los EE.UU” se expresó la preocupación sobre el crecimiento de la variedad de productos contaminados; dicho reporte dice: “En estos momentos más que nunca, los estadounidenses están preocupados por la seguridad de la comida que se llevan a la boca. Y con toda razón.

En menos de un año y medio, las retiradas nacionales de productos contaminados han formado su propia pirámide alimentaria particular de carnes, verduras, ensaladas, meriendas, comida rápida e incluso postres. Los diversos patógenos de esos productos mataron al menos a tres personas, enfermaron a más de 1,300 y afectaron a casi todos los estados del país, además de Canadá. Los últimos diez años han sido un poco problemáticos", afirmó el Dr. Robert Tauxe, subdirector de la división de enfermedades bacterianas y micóticas transmitidas por los alimentos de los U.S. Centers for Disease Control and Prevention. "Me sorprende ver nuevos medios alimentarios de transmisión. Alimentos nuevos se están convirtiendo en un problema.

No existe la menor duda, "somos el resultado de lo que comemos”