Las Minorías De Florida Observan Patrones Poco Usuales De Melanoma

Las tasas de cáncer de piel a nivel estatal para negros e hispanos difieren de las tendencias en EE. UU.

MIÉRCOLES, 21 de julio, 2010 (HealthDay News/HolaDoctor) Las tendencias del melanoma en las minorías de Florida, el estado del sol, son diferentes a las tendencias nacionales, halla un estudio reciente.

Los investigadores evaluaron los datos de más de 36,000 pacientes de melanoma del Sistema de Datos del Cáncer de Florida y de más de 73,000 pacientes de las bases de datos del SEER (Programa de vigilancia de epidemiología y resultados finales) entre 1992 y 2004.

En comparación con las tasas nacionales, la incidencia de cáncer de piel potencialmente mortal en Florida era 20 por ciento más alta entre hombres hispanos y 60 por ciento más alta entre mujeres negras, pero 30 por ciento más baja entre mujeres hispanas.

Los hallazgos aparecen en la edición de julio de Archives of Dermatology.

"Aunque la causalidad del melanoma entre los no blancos no se puede deducir de los datos descriptivos, creemos que las tendencias observadas en la Florida son, en parte, atribuibles a la exposición a la radiación UV. El alto índice UV de la Florida podría explicar potencialmente el patrón de incidencia más alta entre los habitantes no blancos de ese estado en comparación con sus contrapartes no blancos en las zonas de captación del SEER", escribieron Panta Rouhani, de la Facultad de medicina Miller de la Universidad de Miami, y sus colegas en un comunicado de prensa del editor de la revista.

"En conclusión, al comparar las tendencias nacionales del melanoma con las de estados individuales, se podrían detectar disparidades en materia de prevención y detección del melanoma", concluyeron Rouhani y colegas. "Esperamos que el análisis de disparidades étnicas en el melanoma conduzca a iniciativas de salud pública. El desarrollo de campañas educativas sobre protección solar y concienciación del cáncer de piel se deben adaptar a las necesidades únicas de Florida".

Cerca de uno de cada 58 estadounidenses desarrollarán melanoma a lo largo de su vida, de acuerdo con la información de fondo del informe. Las personas de piel clara son más propensas a desarrollar esta enfermedad, pero los hispanos y los negros son más propensos a ser diagnosticados con melanoma en una etapa más avanzada.

Fuente: HealthDay

Las Camas Solares, ¿Causan Cáncer?

Por qué no debes exponer tu cuerpo a las camas y lámparas de bronceado, según la OMS.....

Las últimas investigaciones sobre cáncer coinciden: debe declararse al uso de la cama solar como una seria amenaza.

La Agencia de Investigación en Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado que los rayos UV de las camas solares ocupan, a partir de este momento, el escalón superior en la categoría de riesgos: “cancerígeno para seres humanos.”

Antes de hacer el anuncio, el mismo grupo había calificado a las lámparas y camas solares como “posiblemente cancerígenas para seres humanos”, y a la evidencia científica que relaciona el bronceado artificial con el mortal cáncer de piel (melanoma) como “suficiente y convincente”. Se ha dado en los últimos años un aumento dramático del melanoma, especialmente entre las mujeres jóvenes. Los estudios realizados durante la última década ofrecen “una evidencia abundante” de que las camas solares, junto a la exposición directa al sol, han tenido un rol preponderante en este aumento drástico.

A menudo, las personas ven el bronceado como un signo de salud, cuando en realidad es una señal de daño en la piel.

UVA y UVB traen cáncer

El grupo del IARC se reunió recientemente para supervisar la investigación sobre las camas solares y el rol que juega la exposición a la luz ultravioleta en el cáncer de piel. Los estudios encontraron que la luz ultravioleta A (UVA), los rayos ultravioletas B (UVB), y la radiación ultravioleta C (UCC) han causado cáncer en modelos animales.

Esto es algo de gran relevancia, puesto que la industria del bronceado ha proclamado con frecuencia que las camas solares son seguros debido a que los bulbos tienen mayor raciación UVA que UVB. Este reporte da por tierra con el argumento de que el bronceado con rayos UVA es seguro, sostiene Lichtenfeld. Como ha señalado el informe de la IARC, los rayos UVA son también un cancerígeno de clase I, de modo que deben ser evitados”.

Esto pone a las camas de bronceado junto al tabaco, la hepatitis B, entre otros cancerígenos. La gente necesita estar conciente de estos riesgos, hay que cambiar la cultura que nos lleva a buscar bronceados por estos medios.

El reporte cita asimismo la investigación hecha por el propio grupo, que fuera publicada en el año 2006. En esa oportunidad, se encontró que el uso de las camas solares antes de los 30 años de edad está asociado con un incremento del riesgo de melanoma del 75%. Otro informe, en julio pasado, reportó que los investigarores de National Institutes of Health descubrieron que las tasas de melanoma entre mujeres jóvenes en los Estados Unidos casi se habían triplicado entre 1973 y 2004.

A principios de la década de los noventa, se percibió un drástico incremento en el espesor y la letalidad de las lesiones del melanoma, conduciendo a los investigadores a pensar en el rol del bronceado en estas tasas alarmantes. A principios de este año, investigadores del Northern California Cáncer Center reportaron que los casos de melanoma se duplicaron en los Estados Unidos desde mediados de los año 1990 al 2004. Al mismo tiempo, los investigadores concluyeron que el incremento no podía explicarse a través de un mayor monitoreo y una temprana detección del cáncer.

Según ACS, cerca de 62.000 nuevos casos de melanoma fueron diagnosticados en Estados Unidos y aproximadamente 8.000 personas murieron de la enfermedad en 2008. Si bien al momento no se han podido examinar las causas de este incremento, existe cantidad de evidencia que señala que está relacionado con el bronceado.

En Gran Bretaña, el melanoma, el tipo más mortífero de cáncer de piel, es ahora el principal cáncer diagnosticado en mujeres veinteañeras. Normalmente, las tasas de cáncer de piel son más altas en las personas mayores de 75 años. La radiación ultravioleta no es saludable, ya sea si se trata de una cama de bronceado o del sol. La Sociedad Americana del Cáncer aconseja a la gente a intentar bronceado con cremas autobronceantes en lugar de camas solares.

Fuente: enplenitud.com

Cómo Proteger a Tus Hijos De Las Bacterias

Está bien, es posible que el título sea un poco sensacionalista, pero ahora que estás aquí (y antes de que salgas corriendo a ponerte gel antiséptico en las manos) déjame dejar algo en claro: los gérmenes son usualmente benignos.

De hecho, la mayoría de las bacterias son compañeros que se comportan bien. Es más: si te estás sintiendo solo, recuerda que hay trillones de microbios viviendo sobre tu piel y, a decir verdad, el número de bacterias supera al de células humanas en un promedio de 10 a 1. De las decenas de miles de especies de bacterias conocidas, aproximadamente unas 100 son renegadas que rompen las reglas de la coexistencia pacífica y tienen la capacidad de enfermarnos.

Ahora que hemos aclarado esta cuestión y los miedos han quedado atrás, volvamos al tema que nos convoca: ¿Crees que tiene más gérmenes una bandeja de restaurante o un arenero del parque? En un primer momento, mi respuesta fue la bandeja. Gente + comida = gérmenes (al menos en mi cabeza). He trabajado en restaurantes y he visto conductas deplorables desde el punto de vista sanitario, tanto por parte del staff como de los patrones. Sin embargo, mi idea era errónea.

A continuación, echamos un vistazo a los números que nos trae un estudio reciente. Estos números representan unidades de formaciones de colonias por pulgada cuadrada (CFU). Un CFU es una medida de los organismos microbianos.

• Chango de supermercado: 2.

• Picaporte de baño de restaurante: 4.

• Libro escolar: 7.

• Juguete de consultorio médico: 8.

• Superficie de pupitre escolar: 12.

• Mouse de computadora escolar: 23.

• Piso de tienda: 33.

• Columpio de parque público: 59.

• Bandeja de restaurante: 204.

• Instrumento musical escolar: 262.

• Controlador de video juegos: 551.

• Arenero de parque público: 7440.

• Interruptor de luz de aula de escuela: 32.000.

• Grifo de agua de cafetería: 62.000.

Ahora que sabes que el típico arenero de parque puede contener más de 36 veces la cantidad de gérmenes que una bandeja de restaurante, vamos a poner a prueba otra vez tus conocimientos sobre gérmenes. ¿Qué tiene más gérmenes en el ámbito de una escuela pública: una jaula de animal o un plato de cafetería? Pues bien, en esta ocasión yo me he inclinado por la jaula (más allá de mi razonamiento acerca de la comida y la gente). Vamos, si los animales en las jaulas viven sobre su propio excremento. Una vez más, me he equivocado.

Según la NSF, los 10 sitios u objetos en donde las bacterias acechan en mayor cantidad son:

• Jaula animal: 1200.

• Manos de los estudiantes: 1500.

• Retrete: 3200.

• Teclado de computadora: 3300.

• Plato de cafetería: 15.800.

• Grifo (agua caliente): 18.000.

• Grifo (agua fría) 32.000.

• Bandeja plástica de cafetería reutilizable: 33.800.

• Grifo de agua de cafetería: 62.000.

• Fuente de agua o bebedero de aula: 2.700.000.

Seguramente, te sentirás tan contrariado como yo al descubrir que la jaula de un animal puede ser uno de los lugares con menos gérmenes en una escuela. Pues bien, he aquí otra de las cosas que nos diferencian de los animales: nuestra capacidad de alimentar y esparcir microbios.

En cualquier caso, como se ha dicho al inicio de este artículo, la mayor parte de estos gérmenes no conllevan riesgos para la salud de las personas. Sin embargo, esto pone de relieve aquellas áreas en las que los gérmenes proliferan con mayor facilidad (y mientras más bacterias haya en un lugar, mayores son las posibilidades de que alguno resulte potencialmente peligroso).

¿Qué podemos hacer ante las bacterias que nos rodean a toda hora?

Lavarnos las manos con frecuencia! La forma en que los gérmenes malos nos enferman es trepándose a nuestras manos y tomando un tour gratuito hacia nuestra boca, ojos, o nariz. Si nuestras manos están limpias antes de tocarte la cara o los alimentos, entonces habrás interpuesto una enorme barrera de protección al ataque de los microbios.

No obstante, uno de los mayores problemas es que, con frecuencia, no sabemos lavarnos bien las manos. A partir de ahora, no hay más excusas:

• Aplica jabón (el jabón común funciona tan bien como el antiséptico).

• Frota las manos vigorosamente para generar espuma y cubrir todas las superficies.

• Continúa durante 20 segundos. Puede tomar algún tiempo al jabón y al frotamiento acabar con los gérmenes rebeldes.

• ¿Necesitas un cronómetro? Imagina que cantas el “feliz cumpleaños” en forma completa dos veces seguidas.

• Ubica las manos bajo el chorro de agua.

• Seca tus manos usando una toalla de papel o un secador de aire.

• Si es posible, usa una toalla de papel para cerrar el grifo.

Esta recomendación final parece imperativa para todos los que manipulamos grifos en lugares públicos. Si simplemente lavas tus manos después de tocar teclados o controles de video game públicos, podrás librarte de una buena cantidad de gérmenes antes de que ellos encuentren un camino para ingresar en tu cuerpo. ¿Y qué hay de los bebederos y los platos y bandejas de las cafeterías? En primer lugar, puedes proveer a tus hijos de botellas reutilizables de acero inoxidable, de modo que no les sea necesario recurrir a los bebederos.

Muchas escuelas alientan a sus estudiantes a traer botellas de agua (después de descubrir el impacto positivo que la hidratación tiene sobre el aprendizaje y el comportamiento). El tema de las bandejas y los platos es un poco más complicado. Muchos padres eligen empacar los almuerzos de sus hijos, y de esta manera evitar el contacto con los elementos utilizados en las cafeterías. No obstante, muchas veces los padres desconocen qué alimentos pueden se empacados y cuáles no, y poco saben de la manera correcta de hacerlo.

En cuanto a los areneros de las áreas de juegos, ¿cómo mantener a los chicos lejos, especialmente cuando los parques usan arena como cobertor del suelo? Es una simple cuestión de educación. Debemos enseñar a nuestros hijos a no tocarse la cara sin haberse lavado la cara antes.

Fuente:enplenitud.com

El Ejercicio y La Vitamina D Parecen Reducir El Riesgo De Alzhéimer

Ambos parecen reducir el declive cognitivo, plantean dos estudios a largo plazo

DOMINGO, 11 de julio (HealthDay News/HolaDoctor) La actividad física y unos niveles adecuados de vitamina D parecen reducir el riesgo de declive cognitivo y de demencia, según dos estudios a largo plazo de gran tamaño, cuya presentación estaba programada para el domingo en la Conferencia internacional sobre enfermedad de Alzheimer en Hawái. En un estudio, los investigadores analizaron datos de más de 1,200 personas que tenían más de 70 años, que estaba inscritas en el Estudio de Framingham. El estudio, que ha dado seguimiento a las personas de la ciudad de Framingham, Massachusetts, desde 1948, observó la salud cardiovascular de los participantes y ahora también evalúa su salud cognitiva.

Los niveles de actividad de 1,200 participantes fueron evaluados entre 1986 y 1987. Durante dos décadas de seguimiento, 242 de los participantes desarrollaron demencia, lo que incluyó 193 casos de alzhéimer. Los que hacían cantidades entre moderadas y altas de ejercicio tenían alrededor de 40 por ciento menos riesgo de desarrollar cualquier tipo de demencia. Las personas que presentaban los niveles más bajos de actividad física eran 45 por ciento más propensas a desarrollar cualquier tipo de demencia que las que hacían la mayor cantidad de ejercicio. Dichas tendencias fueron más potentes entre los hombres.

"Este es el primer estudio en seguir a un gran grupo de individuos durante tanto tiempo. Sugiere que la reducción del riesgo de demencia podría ser un beneficio adicional de mantener una actividad física al menos moderada, incluso en la octava década de vida", aseguró en un comunicado de prensa de la Alzheimer's Association el autor del estudio, el Dr. Zaldy Tan, del Hospital Brigham y de Mujeres, la VA de Boston y la Facultad de medicina de la Harvard.

El segundo estudio encontró una relación entre la deficiencia de vitamina D y un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia a finales de la vida. Investigadores del Reino Unido analizaron datos de 3,325 personas a partir de los 65 años, que participaron en el tercer Examen nacional de encuesta de salud y nutrición de EE. UU. Los niveles de vitamina D de los participantes se midieron a partir de muestras de sangre, y se compararon con su rendimiento en una medida de función cognitiva que incluye pruebas de memoria, orientación en el tiempo y el espacio, y la capacidad de sostener la atención. Los que puntuaron en el diez por ciento inferior fueron clasificados como discapacitados cognitivos.

El estudio encontró que el riesgo de deterioro cognitivo era 42 por ciento superior entre las personas que tenían deficiencia de vitamina D, y 394 por ciento más alto entre los que tenían deficiencia grave de la vitamina. "Parece que las probabilidades de deterioro cognitivo aumentan con la disminución de los niveles de vitamina D, algo consistente con los hallazgos de estudios europeos anteriores. Dado que tanto la deficiencia de vitamina D como la demencia son comunes en todo el mundo, se trata de una importante preocupación de salud pública", aseguró en el comunicado de prensa el autor del estudio David Llewellyn, de la Facultad de medicina de la Universidad de la Península de Exeter.

La piel produce vitamina D de forma natural cuando se expone a la luz del sol. Sin embargo, la mayoría de los adultos mayores de Estados Unidos tienen niveles insuficientes de vitamina D porque la piel se hace menos eficaz en la producción de la vitamina a medida que las personas envejecen, y hay luz solar limitada durante gran parte del año. "Los complementos de vitamina D han resultado una forma segura, barata y eficaz de tratar la deficiencia", aseguró Llewellyn. "Sin embargo, pocos alimentos contienen vitamina D, y actualmente los niveles de complementación son inadecuados en EE. UU. Se necesita más investigación con urgencia para establecer si los complementos de vitamina D tienen un potencial terapéutico para la demencia".

Investigaciones anteriores han apuntado a una variedad de factores que podrían estar asociados con el declive cognitivo del alzhéimer, sobre todo factores de riesgo cardiovascular, apuntó William Thies, director médico y científico de la Alzheimer's Association. Añadió que "la Alzheimer's Association y otros han hecho repetidas llamadas por estudios de investigación a más largo plazo y de mayor tamaño para clarificar el papel de estos factores en la salud del cerebro que envejece".

Estos nuevos estudios "son algunos de los primeros informes de este tipo en el alzhéimer, y es esperanzador, pero no se trata de evidencia definitiva", señaló Thies en el comunicado de prensa.

Fuente: HealthDay

Un Estudio Sugiere Una Relación Entre El VPH y El Cáncer De Piel

Las probabilidades del carcinoma de células escamosas parecen aumentar cuando el virus está presente, aunque se necesitan más investigaciones.

JUEVES, 8 de julio (HealthDay News/HolaDoctor) El virus omnipresente relacionado con los cánceres de cuello uterino, vaginal y de garganta, podría aumentar también el riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas, la segunda forma más común de cáncer de piel, sugiere un nuevo estudio.

El riesgo del virus del papiloma humano (VPH) observado en el nuevo estudio es incluso mayor si las personas toman medicamentos como glucocorticoides para suprimir el sistema inmunológico, de acuerdo con la nueva investigación realizada por un equipo internacional dirigido por la Dra. Margaret Karagas de la Facultad de medicina de la Dartmouth en Lebanon, New Hampshire.

Pero esto no significa necesariamente que el VPH cause el carcinoma de células escamosas, apuntó un experto. "Eso es un salto bastante grande para mí", apuntó el Dr. Stephen Mandy, miembro de la American Society for Dermatologic Surgery y profesor clínico de dermatología en la Facultad de medicina Miller de la Universidad de Miami. "Es perfectamente posible que las personas que tengan títulos elevados de anticuerpos [en sangre] para el VPH desarrollen cáncer de piel por otros motivos".

Ya hay vacunas (como Gardasil) que protegen contra las cepas de VPH que causan cáncer de cuello uterino. Sin embargo, los expertos aseguran que en vista de que hay más de 100 tipos de VPH, es poco probable que la capacidad de protección de las vacunas sirva para otras enfermedades.

"¿Significa esto que los pacientes que se han vacunado [contra el VPH] son inmunes al carcinoma de células escamosas? Probablemente, no", apuntó Mandy. "Creo que es una gran curiosidad, aunque difícil de definir".

Los expertos ya habían descubierto una relación entre el VPH y el cáncer de piel en pacientes que se han sometido a trasplantes de órganos (y que por lo tanto toman medicamentos inmunosupresores) y las personas que tienen una afección cutánea genética poco común conocida como epidermodisplasia verruciforme, que parecen ser inusualmente sensibles a la infección por VPH.

El nuevo estudio amplía la búsqueda para ver si ese riesgo se extiende a la población en general. El equipo comparó los niveles de anticuerpos del VPH en 663 adultos con carcinoma de células escamosas, 898 personas con carcinoma de células basales (el tipo más común de cáncer de piel) y 805 que sirvieron como controles sanos. Dar positivo para dos o tres tipos de VPH en las pruebas se traducía en un riesgo 44 por ciento mayor de carcinoma de células escamosas, informó el equipo, mientras que tener entre cuatro y ocho tipos suponía un riesgo 51 por ciento más alto, y tener más de ocho tipos aumentaba las probabilidades en 71 por ciento.

Las personas que tomaban medicamentos inmunosupresores durante largo tiempo tenían un riesgo tres veces mayor. Los hallazgos aparecen en la edición en línea del viernes de BMJ. Los autores del estudio apuntaron que todos los participantes de la investigación eran blancos, lo que no deja claro si estos resultados podrían extenderse a otros.

Hay en total más de 100 tipos diferentes de VPH conocidos, con tipos distintos que se adhieren a diferentes partes del cuerpo, explicó la Dra. Doris Day, dermatóloga del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York.

En este estudio, el VPH se relacionó con el carcinoma de células escamosas, pero no con el carcinoma celular basal que es más prevalente. Los expertos subrayan que la mayoría de los casos de cáncer de piel proceden de una sola fuente: la exposición excesiva al sol. Como siempre, protegerse del sol es la mejor manera de reducir el riesgo de cáncer de piel.

Y en cuanto al VPH, agregó Day, "una buena parte ocurre independientemente de si posee o no una inmunidad natural". Evitar el contacto con el VPH es prácticamente imposible, ya que es tan omnipresente.

Lo más importante, apuntó Day, "es mantenerse saludable, mantener la piel sana y reducir al mínimo cualquier cosa que comprometa su sistema inmunológico, por lo que debe minimizar su exposición excesiva al sol o a [algunos] medicamentos si puede, y cuide su piel por dentro y por fuera. Siga una dieta saludable, duerma las horas adecuadas y controle el estrés".

Además, trate de no tener heridas abiertas o aberturas en la piel, ya que esta es la vía por la que el VPH y otros agentes patógenos penetran en el cuerpo.

Fuente: HealthDay

Los Tacones Altos "Acortan Las Fibras Musculares"

Viernes, 16 de julio de 2010

Descubren por qué las mujeres que a menudo usan tacones altos pueden encontrar doloroso usar zapatos planos.

Investigadores en el Reino Unido informaron que descubrieron la razón por la cual las mujeres que a menudo usan tacones altos pueden encontrar doloroso usar zapatos planos. Escáneres de los músculos de la pantorrilla realizados a un grupo de mujeres que frecuentemente utilizan zapatos de tacón alto encontraron que las fibras musculares eran, en promedio, 13% más cortas que en aquellas mujeres que evitan utilizarlos.

El estudio, que apareció en la publicación científica Journal of Experimental Biology, también encontró que los tacones altos provoca el endurecimiento de los tendones de la pantorrilla. Pero acostumbrarse a utilizar por algunas horas zapatos planos, y hacer ejercicios de estiramiento, podría ayudar a combatir el efecto, indicaron expertos.

Las quejas de las secretarias

El líder del estudio, el profesor Marco Narici de la Manchester Metropolitan University, indicó que ya desde la década de 1950 las secretarias que llevaban zapatos de tacón alto se quejaron de que tenían problemas para caminar cuando se quitaban este tipo de calzado. Sin embargo, nadie había estudiado lo que realmente pasaba. Para averiguarlo, de un grupo de 80 mujeres el equipo seleccionó a 11 voluntarias que habían llevado de manera regular tacones de cinco centímetros por al menos dos años, y que se sentían incómodas caminando con zapatos bajos.

Imágenes de resonancia magnética (MRI, por sus siglas en inglés) demostraron que no había diferencia alguna en el tamaño de los músculos de la pantorrilla entre las mujeres que utilizaban tacones altos y las del grupo de mujeres que sólo se ponían zapatos planos. Pero un ultrasonido detectó la diferencia de tamaño en las fibras musculares.

Tendones entumecidos

Cuando se les pidió a las mujeres que se colocaran frente a un diván, los investigadores también se dieron cuenta que el ángulo del talón en las mujeres que llevaban tacones altos era mayor debido a que tenían una pantorrilla más corta. Y en la parte final del estudio encontraron que los tendones de las mujeres que llevaban tacones altos eran más gruesos y duros que aquellas que sólo usaron zapatos planos.

Esto causa incomodidad al caminar con zapatos sin tacón, ya que el tendón no puede estirarse lo suficiente, agregó el profesor Narici. No obstante, el experto sostiene que esto no significa que las mujeres deban dejar de utilizar tacones altos. "Queremos dar consejos prácticos y recomendaría hacer ejercicios de estiramiento para contrarrestar algunos de esos cambios", añadió.

Por su parte, la portavoz de la Sociedad de Fisioterapistas del Reino Unido, Sammy Margo, indicó: "el consejo que les daría es no llevar zapatos de tacón o zapatos planos todo el tiempo, sino llevar diferentes tipos de calzado para que los músculos de las pantorrillas trabajen bajo una mayor gama de movimientos".

Fuente: BBC Mundo.com

Anorexia e Internet, Una Pareja Peligrosa

En la Red abundan los consejos para no comer y engañar a la familia, además de competiciones para perder peso

La anorexia se ha convertido en la tercera enfermedad crónica más frecuente entre adolescentes, por detrás del asma y la obesidad. Si bien puede diagnosticarse a cualquier edad, los jóvenes son especialmente vulnerables. Hay que mantener unos hábitos de alimentación equilibrados y evitar las dietas para perder peso que, en algunos casos, pueden ser la puerta de entrada a este trastorno de la alimentación. Además, los expertos alertan a progenitores y especialistas sobre la importancia de supervisar los contenidos a los que acceden niños y adolescentes en Internet, ya que en la Red proliferan páginas web que publicitan estas enfermedades psicológicas.

Internet y trastornos alimentarios

Si tienes hambre cuenta hasta mil y antes de terminar te darás cuenta de que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo". "Prueba la comida y escúpela, repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad". Estos son algunos "consejos" que pueden encontrarse en un blog "proana", es decir, pro-anorexia. No es un caso excepcional, en la Red abunda desde información para no comer y engañar a la familia, hasta competiciones que ganan quienes más peso pierden.

Internet se ha erigido como una gran vía de comunicación, pero también puede convertirse en un riesgo. Un estudio constata que en la Red son frecuentes los sitios que promueven los trastornos de la conducta alimentaria. El trabajo, publicado en "American Journal of Public Health", se ha realizado en la Facultad de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins. Los investigadores llevaron a cabo una revisión de 180 sitios que promovían los trastornos alimentarios.

El trabajo constata que alrededor del 91% de estos portales eran de acceso libre (aunque muchos advertían de que no querían "aficionados") y alrededor del 79% tenía contenidos interactivos, como calculadoras de calorías y de índice de masa corporal. En muchos se publicaban "los diez mandamientos de la delgadez", como "no comerás sin sentirte culpable", "no comerás algo que engorde sin castigarte después" o "lo más importante es lo que diga la báscula".

El estudio recoge que, a menudo, esta información aporta indicaciones sobre cómo disimular, ya que es un hecho que las personas afectadas por anorexia intentan ocultar en lo posible su bajo peso de diversas formas, como beber mucha agua antes de pesarse y esconder pesas en la ropa. Los jóvenes son uno de los principales usuarios de la Red y se estima que el 75% de los niños entre 10 y 15 años navegan a diario por ella. Según una encuesta de la asociación Protégeles, un 17% ha visitado páginas pro-anorexia o pro-bulimia.

En Internet es sencillo permanecer en el anonimato y tener acceso fácil a información, con impunidad y a espaldas de los progenitores. También puede ser una forma de reafirmarse y obtener respaldo para las acciones que se llevan a cabo. De esta manera, jóvenes vulnerables pueden terminar por padecer uno de estos trastornos alimentarios, tan serios como la anorexia. Estos foros también promueven la sensación de conexión con otros individuos que sufren el mismo trastorno, a modo de comunidad donde la persona se siente identificada con otras, a la vez que segura y protegida.

A pesar de que en 2001 algunos motores de búsqueda, como Yahoo y MSN, aceptaron bloquear los sitios que pudieran dar publicidad a estas enfermedades, ello no ha representado una gran diferencia, ya que los mensajes se han vuelto más sofisticados: los textos y las fotos se han convertido en vídeos y las páginas web, en blogs y grupos de Facebook.

Detección precoz y prevención

Con el verano puede acrecentarse el deseo de adecuarse a los modelos de belleza que, entre otros requisitos, pasan por tener un cuerpo delgado. Esto puede llevar, en personas vulnerables, a conductas que suponen un riesgo de desarrollar un trastorno alimentario. Entre jóvenes de 10 a 19 años, las cifras de afectados por anorexia nerviosa y bulimia ascienden a 35 casos por 100.000 habitantes y año.

La prevención y la detección precoz son claves. Es fundamental la información en positivo y, sobre todo, hay que intentar desligar la idea de que la autoestima y el éxito social estén, de manera obligatoria, ligados al aspecto físico. Pero en la adolescencia, la información que alerta de forma directa sobre los peligros de la anorexia es menos útil e, incluso, según la forma, puede resultar contraproducente.

Los primeros síntomas se manifiestan entre los 13 y los 16 años, sobre todo entre mujeres, con una proporción de 9-10 chicas por cada chico. En su origen hay que buscar tanto factores genéticos como psicológicos, familiares y socioculturales. Los factores psicológicos son importantes ya que, a menudo, la anorexia se desarrolla en personas autoexigentes, perfeccionistas y con baja autoestima.

De la misma manera, el ambiente familiar y social puede facilitar o prevenir estos trastornos. Desde el círculo de allegados hay que fomentar la crítica acerca de determinados cánones de belleza y la aceptación de las diferencias, además de ser conveniente que se siga una dieta equilibrada y que se promueva una actividad física moderada. Es preferible que las comidas se realicen en familia y evitar que los adolescentes coman solos, en especial, mientras ven la televisión. En caso de sobrepeso, hay que evitar comentarios negativos que generen baja autoestima y no facilitar la obsesión por el peso, que en ocasiones se consigue sólo con suprimir la báscula del baño.

Tras La Sospecha

Cuando el trastorno es incipiente, antes de una ostensible pérdida de peso o de constatar vómitos u otro tipo de malas conductas alimentarias, una serie de indicios llevan a sospechar que la persona padece anorexia o bulimia:

• Quejas frecuentes sobre el aspecto físico.

• Obsesión por vigilar el peso, con frecuentes controles en la báscula.

• No querer probarse ropa o ponerse bañador.

• Manías con la comida y obsesión por no comer alimentos "que engordan".

• Progresivo aislamiento, resistirse a salir y disminuir el contacto con amigos.

• Mayor irritabilidad y problemas de comunicación, sobre todo, con personas muy próximas, como la madre.

• Mareos por ayunos prolongados (saltarse el desayuno...).

Fuente: Eroski Consumer

El Sueño Desempeña Un Papel Importante En La Enfermedad Crónica

MIÉRCOLES, 14 de julio (HealthDay News/HolaDoctor) El exceso o la falta de sueño podrían aumentar el riesgo de desarrollar afecciones crónicas como obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedad cardiovascular, según una investigación.


"Entre siete y ocho horas de sueño por noche parece ser la cantidad ideal para maximizar los beneficios de salud y minimizar los riesgos de enfermedad cardiometabólica", aseguró el autor colíder Orfeu Buxton, investigador de la división de medicina del sueño del Hospital Brigham and Women's (BWH) en Boston, en un comunicado de prensa conjunto del BWH y la Universidad Estatal de San Diego (SDSU).

Buxton y colegas analizaron datos de 56,507 adultos estadounidenses que participaron en la Encuesta nacional de entrevista de salud y encontraron que, en comparación con dormir entre siete y ocho horas por noche, dormir menos de seis horas y más de nueve horas se asociaba con un mayor riesgo de afecciones crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión.

El estudio fue publicado en una edición avanzada en línea de la próxima edición impresa de la revista Social Science & Medicine.

"La obesidad, la diabetes y la enfermedad cardiovascular están entre las principales causas de mortalidad en los Estados Unidos", advirtió en el comunicado de prensa el autor colíder del estudio Enrico Marcelli, profesor asociado del departamento de sociología y del Instituto de estudios conductuales y de salud comunitaria de la SDSU.

"Estos hallazgos enfatizan el importante papel que el sueño desempeña en la salud de los estadounidenses, e indican que el sueño podría tener una mayor influencia sobre estas enfermedades crónicas que la dieta o el ejercicio".

Fuente: Artículo por HealthDay

El Calor Incesante Amenaza La Salud

Los niños y los mayores son los más vulnerables, pero los expertos señalan que unas sencillas medidas pueden ayudar


MIÉRCOLES, 7 de julio (HealthDay News/HolaDoctor) -- Es probable que la histórica ola de calor que abrasa a muchas partes de los Estados Unidos siga en el fin de semana, lo que pondría al límite la salud de la gente y la capacidad de las empresas de servicio público de mantener las luces, el aire acondicionado y los ventiladores funcionando.

Y la humedad aumentará el miércoles, sobre todo en la costa este, empeorando aún más las cosas, advierten los meteorólogos.

El martes, la ola de calor, que ha avanzado de forma constante por el país, atenazó a la costa atlántica y las temperaturas superaron los 37.8 °C (100 °F) desde Virginia hasta Massachusetts. Se alcanzaron récords en la ciudad de Nueva York, donde llegó a 39.4 °C (103 °F), y en Filadelfia, donde llegó a casi 38.9 °C (102 °F), según informes noticiosos.

El calor ha supuesto una gran carga para estadounidenses de todo tipo. En Massachusetts, el subgobernador Tim Murray acabó en el hospital tras participar en varios desfiles del 4 de julio durante el fin de semana. Y el calor fue culpado por las muertes de una mujer de 92 años en Filadelfia, cuyo cadáver se encontró el lunes, y de una mujer sin hogar en la parte suburbana de Detroit, según Associated Press.

Cada verano, más de 6,000 estadounidenses resultan hospitalizados debido a exposición al calor y los datos de 2005 indican que hubo 180 muertes ese año, según la Agencia para la Investigación y la Calidad de la Atención de Salud de EE. UU. La hipertermia, cuando la temperatura central del organismo aumenta de manera peligrosa, es la forma más grave de enfermedad relacionada con el calor y conlleva síntomas notables.

"Se puede experimentar un cambio en el estado mental, una persona que no actúa de forma adecuada o que habla sin mucho sentido, un poco incoherente", apuntó el Dr. Benson Yeh, médico de emergencias, director académico y vicepresidente de asuntos académicos del Centro Hospitalario Brooklyn de la ciudad de Nueva York.

Yeh dijo que su departamento de emergencias ha visto varios casos de calambres por calor recientemente, pero no insolaciones. Los calambres por calor son síntomas más leves de soportar demasiado calor, pero si son ignorados, pueden llevar a problemas mucho más graves.

"Por lo general, hay náuseas, vómitos y calambres abdominales", explicó Yeh.

El mareo, la resequedad bucal y de la piel son también señales de advertencia, añadió el Dr. Russell Flood, director asistente del departamento de medicina de emergencia del Centro Médico Downstate de la SUNY (la Universidad Estatal de Nueva York), en la ciudad de Nueva York.

Las afecciones respiratorias preexistentes, como el asma, también pueden ser agravadas por las temperaturas superiores al promedio. Los muy pequeños y los muy ancianos son los más susceptibles a la enfermedad relacionada con el calor, sobre todo porque son menos capaces de identificar los síntomas y hacer algo al respecto, enfatizan los expertos.

"Los niños pequeños y los adultos mayores tienen el mayor riesgo. Por lo general, no tienen la capacidad de salir de un lugar demasiado caliente, sobre todo los niños", comentó Flood. Las personas mayores también tienen más problemas para moverse, lo que dificulta que se pongan de pie para encender el aire acondicionado o buscar ayuda si la electricidad falla, dijo Flood. Por eso es tan importante pedir a los vecinos que estén atentos cuando hace calor.

Y los niños pequeños tienen un mecanismo de regulación térmica muy inmaduro, así que se deshacen del calor de forma menos eficaz, planteó el Dr. Martin Finkel, pediatra y director del Instituto de Servicios de Investigación y Educación sobre el Abuso Infantil (CARES, por su sigla en inglés) de la Facultad de medicina osteopática de la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey. Anotó que la mayoría de muertes relacionadas con calor entre los niños ocurren en los menores de tres años.

Si se da cuenta de que la temperatura aumenta, puede tomar medidas para minimizar el peligro:

• "La mejor manera de evitar enfermarse gravemente es ir a un ambiente más fresco, aunque sólo sea media hora", aconsejó Yeh. El aire acondicionado es el mejor escape, aunque las personas más jóvenes y en buena forma física pueden obtener alivio temporal a la sombra, señaló Flood. La ciudad de Nueva York ha abierto "centros de enfriamiento", donde la gente puede ir a recuperarse con aire acondicionado.

• Evite la actividad física extenuante, ya que puede agravar el efecto del calor en el organismo, continuó Yeh.

• Yeh aconsejó usar toallas frescas y húmedas, o tomar un baño fresco, para reducir la temperatura del cuerpo.

• Intente consumir unos 3 litros (96 onzas) de agua en los días que haga mucho calor, o sea 1.5 veces la cantidad diaria recomendada usualmente. Evite la cafeína y el alcohol, que pueden causar deshidratación. El alcohol también afecta los vasos sanguíneos, e interfiere con los mecanismos de control de calor del cuerpo, explicó Flood.

• Finkel enfatizó que nunca se debe dejar a un niño solo en un vehículo. "Las temperaturas ambientes en un vehículo, incluso bajo temperaturas externas relativamente bajas, pueden aumentar rápidamente en quince a veinte minutos cuando el vehículo está cerrado", advirtió. "Abrir una ventana una pulgada y media no crea suficiente flujo de aire para que el ambiente sea seguro".

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los EE. UU. También recomiendan reemplazar la sal y minerales perdidos por el organismo debido a la sudoración excesiva. Si tiene que hacer ejercicio, beba de dos a cuatro vasos de líquidos frescos no alcohólicos cada hora. Una bebida deportiva puede reemplazar la sal y minerales que se pierden al sudar. Pero si lleva una dieta baja en sal, hable con su médico antes de consumir bebidas deportivas o tomar pastillas de sal, aconseja la agencia.

Use ropa ligera, de colores claros y que no le apriete. Y asegúrese de usar un filtro solar con un FPS de 15 o más treinta minutos antes de salir, y aplíquelo nuevamente según las indicaciones del paquete, según los CDC.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

Hallan El Secreto Genético De La Longevidad

Jueves, 01 de julio de 2010


Científicos en Estados Unidos afirman que lograron identificar cuáles son las variantes genéticas responsables de que una persona pueda vivir 100 años o más. El hallazgo, dicen los investigadores, podría permitir algún día conocer de antemano si un individuo podrá gozar de una vida excepcionalmente larga.

Pero subrayan que los factores de estilo de vida y medio ambiente juegan también un papel muy importante. Los detalles de la investigación, llevada a cabo en las escuelas de Salud Pública y de Medicina de la Universidad de Boston, Estados Unidos, aparecen publicados en la revista Science.

Desde hace tiempo los científicos creen que las personas que han logrado vivir vidas extraordinariamente largas, es decir, 100 años o más, son portadores de ciertas características genéticas responsables de esta supervivencia. Ahora los investigadores lograron identificar una serie de alteraciones genéticas con las que -dicen- se puede predecir con 77% de precisión quién podrá vivir una vida centenaria.

Predicción de vida larga

Los investigadores llevaron a cabo un estudio para comparar los genomas de centenarios. Desde hace tiempo, las personas de cien años o más han sido modelo de varios estudios porque, por lo general, la aparición de discapacidades propias de la vejez en ellos se retrasa hasta los 95 años. Los científicos diseñaron un modelo genético para analizar los datos de más de 1.000 centenarios y de varias poblaciones de otras edades. Descubrieron 150 alteraciones genéticas -conocidas como polimorfismos de nucleótido simple o SNP- con las cuales se puede predecir si una persona sobrevivirá los 90 años.

En la investigación lograron además identificar 19 "firmas" genéticas (un subconjunto de genes cuya actividad confiere a las células sus características únicas) asociadas a la longevidad excepcional, que fueron encontradas en 90% de los centenarios estudiados.

Cada una de estas firmas, explican los investigadores, está asociada a variantes genéticas relacionadas con la prevalencia de enfermedades relacionadas a la vejez, como hipertensión o demencia. Y los científicos descubrieron que 45% de los centenarios más viejos -los de 110 años o más- tenía una firma genética en particular que incluía la proporción más alta de alteraciones asociadas a la vejez.

Los investigadores creen que estos subconjuntos de genes podrían algún día ayudar a identificar a las personas que gozarán de una larga vida sana y a quienes sufrirán prematuramente los trastornos asociados a la vejez. "Estas firmas genéticas son un nuevo avance hacia la genómica personalizada y la medicina de predicción" afirma el doctor Thomas Perls, geriatra del Centro Médico de Boston quien participó en el estudio.

"Y este método analítico podría ser útil en la prevención y detección de numerosas enfermedades, además de ayudar al desarrollo de fármacos 'a la medida'" agrega.

Los científicos creen que aunque este método de predicción de longevidad es muy preciso (77%), "no es perfecto". "Esto confirma -dicen los investigadores- que los factores medioambientales y de estilo de vida también contribuyen de formas importantes en la capacidad de los humanos para sobrevivir a edades muy avanzadas".

La investigación fue financiada por el Instituto Nacional de la Vejez y el Instituto Nacional de Corazón, Pulmón y Sangre de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos.

BBC Mundo.com